คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ดูเรื่องการกินอะครับ
ลองหยุดพวก diary product
ของที่มีน้ำตาลมากๆ และก็ gluten เช่น โดนัท พิซซ่า เดินให้มากๆต่อวัน นอนให้พอ เมื่อก่อนผมสิวเยอะ ลองผิดลองถูกอยู่นาน ตอนนี้หายเกลี้ยงเลย แต่เสียอย่างร่างกายผมภูมิคุ้มกันน้อยกว่าคนทั่วไป คือ ถ้าไปแตะ พวกนมไรงี้ครั้งเดียวสิวก็จะกลับมา ต้องมีวินัยมากๆ เวลาจะกินอะไร แต่เดินมากๆ ขยับตัวมากๆช่วยได้จริง ไม่ใช่แค่สิว แต่สุขภาพโดยรวมด้วย
ลองหยุดพวก diary product
ของที่มีน้ำตาลมากๆ และก็ gluten เช่น โดนัท พิซซ่า เดินให้มากๆต่อวัน นอนให้พอ เมื่อก่อนผมสิวเยอะ ลองผิดลองถูกอยู่นาน ตอนนี้หายเกลี้ยงเลย แต่เสียอย่างร่างกายผมภูมิคุ้มกันน้อยกว่าคนทั่วไป คือ ถ้าไปแตะ พวกนมไรงี้ครั้งเดียวสิวก็จะกลับมา ต้องมีวินัยมากๆ เวลาจะกินอะไร แต่เดินมากๆ ขยับตัวมากๆช่วยได้จริง ไม่ใช่แค่สิว แต่สุขภาพโดยรวมด้วย
แสดงความคิดเห็น
สิวที่รักษาไม่หายสักที [มีรูป]