ชอบคิดมาก คิดฟุ้งซ่าน ทำไงดี

สวัสดีค่ะ วันนี้เรามีเรื่องจะมาถาม
คือ เราเป็นคนชอบคิดมากกับเรื่องเล็กๆน้อยอ่ะค่ะ
ชอบคิดฟุ้งซ่าน คิดไปเอง งั้นเราขอเล่าเลยนะค้ะ
คือ เวลาเราคุยกับเพื่อนในเฟส เราก็คุยกันดี คุยกันเฮฮา พอคุยกันเสร็จแล้วผ่านไปสักพักเพื่อนก็โพสแล้วเราไปเห็น เรารู้สึกเหมือนว่าเพื่อนว่าเรา เรารู้สึกแปลกๆ เรากะวนกะวาย คิดมากกลัวเพื่อนเกลียดแต่เราไม่กล้าถามเพื่อนตรงๆ เรากลัวเพื่อนว่าเรามองเพื่อนในแง่ลบ แต่ความจริงเพื่อนไม่ได้ว่าให้เรา แต่เราก็คิดมากอยู่แบบนั้น เราก็ค้นหาในกูเกิ้ล ก็มีหลายวิธีที่เค้าแนะนำกันมาเราก็ลองเอาไปใช้แต่เราก็ทำไม่ได้สักที แล้วพอเราคุยกับเพื่อนๆในแชทกลุ่ม เพื่อนพูดแรงๆ เราก็รู้สึกว่าเค้าว่าให้เรา เราก็คิดมาก คือเอาตรงๆเรื่องคิดมากกับเรื่องเล็กๆน้อยเราเป็นจนติดนิสัย เราเคยมีปมตอนอยู่ประถม เราชอบแคร์คนอื่นมากกว่าตัวเอง คนอื่นพูดอะไรเราเก็บไปคิดหมด เราก็อยากรู้ว่าทำยังไงถึงจะหาย เราพยายามปล่อยวาง แต่ก็ทำไม่ได้ เราเป็นแบบนี้มานานแล้ว เราอึดอัดอ่ะค่ะ จนต้องมาเขียน ช่วยๆกันแนะนำหน่อยนะค้ะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  ปัญหาชีวิต สุขภาพจิต
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่