ตอนนี้ฟิตเนสมา 2 ปีแล้ว เริ่มรู้สึกเบื่อบ้างในบางครั้ง เลยอยากให้อะไรใหม่ ๆ บวกกับอยากศึกษาศาสตร์การต่อสู้และป้องกันตัวด้วย และในย่านใกล้บ้านมีสถาบันสอนอยู่พอดี เลยอยากทราบเป็นความรู้ว่า

"การฝึกศิลปะการต่อสู้ช่วยในเรื่องสุขภาพขนาดไหน ได้เท่ากับการคาร์ดิโอหรือยกเวทหรือไม่?"

ส่วนวิชาที่เล็งไว้ก็เป็น ยิวยิตสู แบบ ญี่ปุ่น ครับ

ขอบคุณครับ

ปล.มีหลายคนแนะนำให้เรียนมวยไทย แต่แถวบ้านราคาสูงและมีปัญหาตรงเวลางานเลยไม่เรียนครับ