คือตอนนี้เรารู้สึกว่าอ้วนเกินไป จากเมื่อประมาณปีครึ่งก่อน 53 ปัจจุบัน 73 เจอเพื่อนมีแต่คนทักว่าอ้วนมากกก อ้วนเกินไป ทำไมปล่อยตัวเองขนาดนี้  เจอกันครั้งหน้าลดหน่อยน่ะ แฟนเราก็เริ่มบ่นๆแล้ว ว่าอ้วนเกินไป คืดถึงเราสมัยก่อน 555 แต่เขาไม่เคยรักเราน้อยลงน่ะ แต่แค่อยากให้ดูแลตัวเองบ้าง กลัวเรามีโรคแทรกซ้อน แต่ก็จิงน่ะ จากเมื่อก่อนทำอะไรคล่องแคล่ว เดี๋ยวนี้แค่เดินยังเหนื่อย เลยอยากขอวิธีลดความอ้วนจากเพื่อนๆในพันทิปหน่อยค่ะ อีกอย่างเราไม่ค่อยมีเสลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ใครมีวิธีดีๆเสนอบ้างจ่ะ เราอายุ23 น่ะค่ะ ขอบคุณค่ะ