ตอนนี้เราลดความอ้วนโดยการวิ่งอยู่น่ะค่ะ



ตามความเข้าใจเราคือ หลังเวลา 18.00 น. พระอาทิตย์ตกดินเเล้ว ไม่น่าจะมีเเดด เเละรังสียูวี เอ เเละบี

เเต่ไม่เเน่ใจว่า เราเข้าใจถูกต้องหรือเปล่า ?



ถ้าออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะตอน 18.15 น. ยังต้องทาครีมกันเเดดไหมคะ ??? กลัวผิวคล้ำน่ะค่ะ