หลังจากผมหายจากไข้หวัด มาผมรู้สึกว่า ช่วงนี้ผมมีอาการ เวียนหัว ตาลายหน้ามืดบ่อยๆ มีลมในท้อง ทั้งๆที่นอนพอ

พฤติกรรมของผม

1. ผมต้องไปเรียน อาทิตย์ละ4 วัน จากบางกรวย-นิด้า (รถ 2 แถว รถตู้ รถเมย์ รวม 4 ต่อ ใช้เวลาเดินทางไป กลับเฉลี่ยวันละ 4 ชม. )
2 นอนหลับตอน เที่ยงคืน ตื่น 6 โมงเช้า
3 ออกกำลังกายเฉลี่ย สัปดาห์ละ 2 ครั้งๆ ละ 30 นาที
4 ทานกาแฟ ไม่ใส่น้ำตาล Amerigano ทุกวันตอนประมาน 11 โมง
5 พยายาม เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ตามความสะดวก
6 ผมอายุ 22 ปีครับ เป็นนักศึกษา ป. โท น้ำหนัก 80 สูง165 (เกินเกนครับ)
7 ดื่มไวน์ เฉลี่ย อาทิตละ 3-4 แก้ว

อาการต่างๆ ที่ว่ามาในข้างต้น ทำให้ผมใช้ชีวิตลำบางมาก ยิ่งเวลาเดินทาง มีอาการหน้ามืด เวียนหัว บางวันอยู่บ้านเฉยๆ ก็เป็น ทำให้ออกไปไหนไม่ได้

พอจะมีวิธีแก้ไข หรือ บรรเทา อะไรแนะนำผมไหม ครับ ช่วยผมหน่อยนะ