ขึ้นชื่อว่าสูตรเมนูสุขภาพ หลายๆคนน่าจะมีสูตรเป็นของตัวเอง ที่พิสูจน์แล้วและได้ผลจริงๆเราเองก็เป็นคนหนึ่งที่ชอบตามเก็บสูตรเมนูสุขภาพของชาวบ้านชาวเมืองเค้า แล้วเก็บมาลองทำกินดู โดยเราจะเน้นไปที่บำรุงสุขภาพภายในที่เหมาะกับผู้หญิง ผิวพรรณ (ผู้หญิงเราต้องสวยจากภายใน) ช่วยระบบขับถ่าย แถมถ้าได้เรื่องลดน้ำหนักด้วยจะดีมาก (ซึ่ง จขกท.ไม่กินอาหารเสริมที่เป็นยาพวกแคปซูล คอลลอเจนฯลฯ) ซึ่งจากที่รวบรวมมาเยอะแยะวันนี้เลยเอาสูตรมาแชร์กันบ้าง ทำตามได้ไม่ติดอะไรค่ะ มาเริ่มกันเลย
     1.สูตร นมเปรี้ยว+โยเกิร์ต+น้ำผึ้งจิตรลดา : สูตรยอดนิยมระดับชาติ ใครที่ชอบตามเก็บสูตร จะเคยได้ยินสูตรนี้มา ราคาถูก หาซื้อง่าย แถมได้ผลดีเยี่ยม ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ซึ่งจุลินทรีย์ในนมเปรี้ยวเป็นจุลินทรีย์ที่พบตามปกติในทางเดินอาหาร ไม่สร้างสารพิษ และไม่ทำให้เกิดโรค สามารถก่อประโยชน์ให้ร่างกายได้สูง เริ่มที่เอาโยเกริต์ 1 ขวด (135 กรัม) + น้ำผึ้งจิตรดา 2 ช้อนโต๊ะ คนๆๆๆๆให้เข้ากันแล้วเท นมเปรี้ยวลงไป 1 กล่อง กินตอนเย็น หรือ แทนข้าวเย็น รับรองอิ่มยันนอน ตื่นเช้ามามีวิ่งเข้าห้องน้ำละค่า



     2.สูตรน้ำเต้าหู้ + โยเกริต์ : “น้ำเต้าหู้” เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะกับผู้หญิงเป็นอย่างมากเพราะมีฮอร์โมนเพศหญิงสูงและยังมีโปรตีนจากถั่วเหลืองอีกด้วย โดยถ้ากินเป็นประจำ จะมีประโยชน์ต่อรูปลักษณ์ภายนอก พวกผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ดูมีน้ำมีนวล ซึ่งสูตรนี้เหมาะกับการกินระหว่างวันเวลาหิว และกินตอนกลางคืน (ถ้าเกิด) หิวขึ้นมา (จขกท.เน้นใช้สูตรนี้เวลาหิวตอนกลางคืน อิ่มและอยู่ท้องเป็นอย่างมาก) สูตรง่ายๆ กินโยเกริต์ก่อน (135 กรัม) ตามด้วยน้ำเต้าหู้ โทฟุซัง 225 มล. กรอกตามไปเลย อิ่ม หลับสบาย ไม่ก็เทผสมกันก็ได้ค่ะ แต่เราว่ากินแยกอร่อยกว่า




     3.สูตรเห็ดหิมะ BKP + เม็ดแมงลัก : เป็นสูตรบำรุงอวัยวะภายในที่อร่อยมากสูตรนึง เห็ดหิมะช่วยในเรื่องบำรุงปอด ไตของเรา อีกทั้งยังมีสรรพคุณช่วยลดระดับน้ำตาลและคอเรสเตอรอลในเลือด มีเส้นใยอาหารช่วยเรื่องระบบขับถ่าย แน่นอนถ้าภายในเราดีผิวพรรณจะสดชื่นเปร่งปรั่งตามมา ในส่วนเม็ดแมงลัก มีฤทธิ์ช่วยขับคอเลสเตอรอลไม่ดีออกจากร่างกาย โดยเส้นใยของแมงลักจะดูดซับไขมันไว้ เมื่อร่างกายไม่สามารถย่อยกากใยพวกนี้ได้ ไขมันไม่ดี (LDL-cholesterol) ก็จะถูกขับออกมาพร้อมกับเส้นใยของแมงลัก แต่ไม่มีผลใด ๆ ต่อ HDL-cholesterol ที่เป็นไขมันดี ดังนั้นการรับประทานเม็ดแมงลักเป็นประจำ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจด้วย สูตรคือเอาเม็ดแมงลักแช่น้ำก่อน (ซอง 12 บาทกินได้ประมาณ 5 ครั้ง) พอเม็ดบวม เอามากินกับเห็ดหิมะขวดนี้ (180 กรัม) อร่อยสุดๆค่ะ เมนูนี้



     4.สูตรน้ำผลไม้+เจลลี่ S&P + มะนาว + น้ำผึ้ง : อีกสูตรที่ภูมิใจนำเสนอ เป็นสูตรหลักที่กินแล้วชะลอความแก่ได้ชงัก อร่อยและได้ใจความ เน้นไปที่วิตามินซี ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ และลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัยการรับประทานเป็นประจำจะช่วยให้ผิวใส เนียน นุ่มลื่นอย่างเป็นธรรมชาติช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งข้อนี้เป็นข้อที่ผู้หญิงอย่างเราๆขาดไม่ด้ายยยยยยเลยค่ะ เริ่มที่เจลลี่ S & P ราคา 15 บาท มาผสมกับน้ำผลไม้ก่อน หลังจากนั้นบีบมะนาวลงไป และสุดท้ายใส่น้ำผึ้งค่ะ

คะแนน 5 / 5  ดาว  : ชะลอความแก่ กินตอนง่วงๆเวลาทำงานตอนบ่าย จะช่วยให้สดชื่นเป็นอย่างมาก

ก็จบไปแล้วกับ 4 สูตรที่เราภูมิใจนำเสนอ แล้วเพื่อนๆละ มีสูตรไหนนำเสนอบ้างมาแชร์กันๆๆๆ