สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 18
สิ่งที่จะทำให้ตับกลับมาปกติ มีอยู่สามตัวที่ต้องหามารับประทาน คือ ต้องเน้น สามตัวด้านล่างเป็นหลัก
1 Gluetathiones ตัวนี้จะเป็นตัวที่ ตัวช่วยในการกำจัดของเสียต่างๆ
จากร่างกายโดยตรง
2 Silymarin เป็นส่วนตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายสร้าง gluetathiones ให้ได้ในปริมาณมากขึ้นคือ Silymarin เป็นสารที่สกัดมาจากพืชที่เรียกว่า Milk Thistle
3 ALA หรือ Alpha lipoic acid ตัวนี้น่าจะรู้จักกันดี
สำหรับอาหารเสริมยี่ห้อ เท่าที่ค้นๆ มาก็จะมี glutathione ของยี่ห้อ natures craft ที่มีครบทั้งสามตัว อยู่ในขวดเดียว
แต่บางคนก็อาจจะ กิน milk thistle หรือ ALA แยก อย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้นะ สูตรแต่ละคนก็อาจจะไม่เหมือนกัน
1 Gluetathiones ตัวนี้จะเป็นตัวที่ ตัวช่วยในการกำจัดของเสียต่างๆ
จากร่างกายโดยตรง
2 Silymarin เป็นส่วนตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายสร้าง gluetathiones ให้ได้ในปริมาณมากขึ้นคือ Silymarin เป็นสารที่สกัดมาจากพืชที่เรียกว่า Milk Thistle
3 ALA หรือ Alpha lipoic acid ตัวนี้น่าจะรู้จักกันดี
สำหรับอาหารเสริมยี่ห้อ เท่าที่ค้นๆ มาก็จะมี glutathione ของยี่ห้อ natures craft ที่มีครบทั้งสามตัว อยู่ในขวดเดียว
แต่บางคนก็อาจจะ กิน milk thistle หรือ ALA แยก อย่างใดอย่างหนึ่งก็ได้นะ สูตรแต่ละคนก็อาจจะไม่เหมือนกัน
ความคิดเห็นที่ 22
เอาจริงๆนะคะ เราอยากดีท็อกซ์ร่างกายแบบเร่งด่วน เพราะว่าช่วงนี้เรารู้สึกว่าร่างกายอ่อนเพลียมาก ประจำเดือนมาไม่ค่อยตรงบวกกับนอนไม่ค่อยหลับด้วย ช่วงนั้นที่กังวลเพราะว่าเราเที่ยวหนักมาก เพื่อนชวนออกแทบทุกวัน พอเริ่มวิตกเลยลองไปหาอ่านคร่าวๆ ยิ่งอ่านยิ่งเป็นโรคเยอะ555
เลยหาวิธีดีท็อกซ์ร่างกายง่ายๆดูก่อน หาแบบไม่รู้เลยอะงมๆหาไป ส่วนใหญ่เค้าก็จะแนะนำพวกเรื่องวิตามิน สมุนไพรเครื่องดื่มเกี่ยวกับผัก กับพวกทำน้ำกาแฟอะ เอาจริงๆมั้ย ปกติเราไม่ค่อยกินผักไม่ชอบเลย แต่จะให้ดีท็อกซ์เองก็ไม่ค่อยกล้า เลยตัดสินใจลองปรึกษาคุณหมอดีกว่า ก็เสิร์ชหาข้อมูลคลินิกเกี่ยวกับการดีท็อกซ์แล้วก็รีบโทรปรึกษา คลินิกของที่เราไปจะเป็นที่ PD wellness clinic ตอนที่ไปก็ไม่ได้คิดมากหรือกังวลอะไร คิดอย่างเดียวคืออยากทำให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติให้ได้มากที่สุด ตอนที่ไปให้วิตามินก็ไม่เครียดเลย นอนสบายมาก แอร์เย็นมากมีแอบวูบหลับด้วย สบายเกิ๊นนน 555 ซึ่งเคสเราที่ไปทำใช้เวลาไม่นานเลย ประมาณ 45 นาที ถึง 1 ชม ทางคุณหมอเค้าก็มีแนะนำอย่างดีและชัดเจนว่าที่ให้เป็นวิตามินแบบไหน ช่วยอะไรบ้าง
เราอาจจะไม่ได้เห็นชัดเจนหรือเห็นผลไวมาก คือมันไม่ได้เหมือนกับการทำเมโสหน้าใสที่ทำแล้วแบบเห็นผลไวอะคือไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตา แต่ยังไงเรื่องการให้วิตามินบำรุง และหันกลับมาดูแลร่างกายควบคู่ไปด้วย ก็ส่งผลให้สุขภาพดีขึ้น แต่ก็ต้องปรึกษากับคุณหมอเป็นเคสๆไปนะ เพราะว่าบางคนอาการมากน้อยไม่เท่ากัน
เลยหาวิธีดีท็อกซ์ร่างกายง่ายๆดูก่อน หาแบบไม่รู้เลยอะงมๆหาไป ส่วนใหญ่เค้าก็จะแนะนำพวกเรื่องวิตามิน สมุนไพรเครื่องดื่มเกี่ยวกับผัก กับพวกทำน้ำกาแฟอะ เอาจริงๆมั้ย ปกติเราไม่ค่อยกินผักไม่ชอบเลย แต่จะให้ดีท็อกซ์เองก็ไม่ค่อยกล้า เลยตัดสินใจลองปรึกษาคุณหมอดีกว่า ก็เสิร์ชหาข้อมูลคลินิกเกี่ยวกับการดีท็อกซ์แล้วก็รีบโทรปรึกษา คลินิกของที่เราไปจะเป็นที่ PD wellness clinic ตอนที่ไปก็ไม่ได้คิดมากหรือกังวลอะไร คิดอย่างเดียวคืออยากทำให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติให้ได้มากที่สุด ตอนที่ไปให้วิตามินก็ไม่เครียดเลย นอนสบายมาก แอร์เย็นมากมีแอบวูบหลับด้วย สบายเกิ๊นนน 555 ซึ่งเคสเราที่ไปทำใช้เวลาไม่นานเลย ประมาณ 45 นาที ถึง 1 ชม ทางคุณหมอเค้าก็มีแนะนำอย่างดีและชัดเจนว่าที่ให้เป็นวิตามินแบบไหน ช่วยอะไรบ้าง
เราอาจจะไม่ได้เห็นชัดเจนหรือเห็นผลไวมาก คือมันไม่ได้เหมือนกับการทำเมโสหน้าใสที่ทำแล้วแบบเห็นผลไวอะคือไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตา แต่ยังไงเรื่องการให้วิตามินบำรุง และหันกลับมาดูแลร่างกายควบคู่ไปด้วย ก็ส่งผลให้สุขภาพดีขึ้น แต่ก็ต้องปรึกษากับคุณหมอเป็นเคสๆไปนะ เพราะว่าบางคนอาการมากน้อยไม่เท่ากัน
ความคิดเห็นที่ 16
จริง ๆ ผมว่ากินอาหารเสริมน่ะมันก็ช่วยเสริมอีกทาง แต่ลำดับแรกคุณก็ต้องรู้จักป้องกันสาเหตุที่จะทำให้เกิดโรคนี้ก่อน ผมตอนวัยรุ่นนี่เหล้าบุหรี่ยับ จนมาคิดเปลี่ยนตัวเองได้ตอนมีลูกคนแรกนี่แหละ
เริ่มจากไม่ตามใจปาก อย่างของหวาน มัน ทอด เบาได้เบา เพราะกินอะไรเข้าไปที่มันเป็นส่วนเกินสุดท้ายมันจะไปสะสมในตับเราแทน
สองคือต้องเลิกแอลกอฮอล์ บุหรี่ สาเหตุหลักเลย ถ้าหักดิบมันยากก็ค่อย ๆ ลดลงทีละนิด ตับดีขึ้นแน่นอน ลูกเมียก็ไม่ต้องดมควันพิษจากเราด้วย
สามคือกินอาหารแต่ละมื้อที่มันมีส่วนช่วยดูแลตับ อย่างพวกผักใบเขียว กะหล่ำปลี อะโวคาโด แครอท ลิ้นจี่ อะไรพวกนี้เอา
ส่วนอาหารเสริมผมกินวันละเม็ด เพราะมันคืออาหารที่เสริมจากมื้ออาหารหลัก ก็หาที่มันมีส่วนผสมพวก ตังกุย โกจิเบอร์รี่ ก็มีอยู่ไม่กี่ยี่ห้อ ทุกวันนี้ผมกินอยู่ยี่ห้อเดียว OMG Vitaliv มันเน้นดูแลตับโดยเฉพาะแล้วก็ช่วยลดคอเลสเตอรอลไปด้วยในตัว ไปตรวจสุขภาพดูค่าตับล่าสุด โอเคเห็นผลชัด ค่าตับอักเสบลดลงจนเมียชม ฮ่าๆ ผมจะบอกอย่างอาหารเสริมช่วยได้จริงก็ต่อเมื่อเราปรับวิธีการใช้ชีวิตให้เหมาะสมด้วย แต่ส่วนตัวก็มองว่าเสริมได้ก็ดี ยังไงก็มีประโยชน์มากกว่ามีโทษอยู่แล้ว
เริ่มจากไม่ตามใจปาก อย่างของหวาน มัน ทอด เบาได้เบา เพราะกินอะไรเข้าไปที่มันเป็นส่วนเกินสุดท้ายมันจะไปสะสมในตับเราแทน
สองคือต้องเลิกแอลกอฮอล์ บุหรี่ สาเหตุหลักเลย ถ้าหักดิบมันยากก็ค่อย ๆ ลดลงทีละนิด ตับดีขึ้นแน่นอน ลูกเมียก็ไม่ต้องดมควันพิษจากเราด้วย
สามคือกินอาหารแต่ละมื้อที่มันมีส่วนช่วยดูแลตับ อย่างพวกผักใบเขียว กะหล่ำปลี อะโวคาโด แครอท ลิ้นจี่ อะไรพวกนี้เอา
ส่วนอาหารเสริมผมกินวันละเม็ด เพราะมันคืออาหารที่เสริมจากมื้ออาหารหลัก ก็หาที่มันมีส่วนผสมพวก ตังกุย โกจิเบอร์รี่ ก็มีอยู่ไม่กี่ยี่ห้อ ทุกวันนี้ผมกินอยู่ยี่ห้อเดียว OMG Vitaliv มันเน้นดูแลตับโดยเฉพาะแล้วก็ช่วยลดคอเลสเตอรอลไปด้วยในตัว ไปตรวจสุขภาพดูค่าตับล่าสุด โอเคเห็นผลชัด ค่าตับอักเสบลดลงจนเมียชม ฮ่าๆ ผมจะบอกอย่างอาหารเสริมช่วยได้จริงก็ต่อเมื่อเราปรับวิธีการใช้ชีวิตให้เหมาะสมด้วย แต่ส่วนตัวก็มองว่าเสริมได้ก็ดี ยังไงก็มีประโยชน์มากกว่ามีโทษอยู่แล้ว
แสดงความคิดเห็น
อาหารเสริม หรือยาบำรุงตับตัวไหนน่าสนใจ