คืออยากได้ความอึด เวลาแข่งแรงหมดง่าย เวลาซ้อม ต้องซ้อมวิ่งแบบไหนดีครับ  -วิ่งสนามบอล ความเร็วประมาณเท่าไหร่ กี่รอบ แล้วกี่วันต่อสัปดาห์ครับ -วิ่งสปีด ??? -วิ่งคอร์ท ??? ฝีมือพอมี แต่ร่างกายไม่ทน

ผมเคยออกกำลังกายตอนอายุประมาณ 9-10 ขวบละเลิกไป ตอน 14-15 ละก็เลิกไป ปัจจุบัน อายุ 20. สูง 181 น้ำหนักประมาณ 86 (ช่าง 2 อาทิตย์ก่อน) เริ่มวิ่งได้เป็นสัปดาห์ที่ 2 เเล้ว รู้สึกเหนื่อยมาก ๆ วิ่งเหยาะ ๆ ไม

ตัวผมเองได้ฝึกมา ตอนแรก วันที่5กพ 67 วิ่งรอบเดียว เหนื่อยหอบ จนหยุดเดิน 2-3วันต่อมา เริ่มได้รอบครึ่ง ตอนนี้ วิ่งครบกิโลแบบไม่หยุดเดินเลย ได้อยู่เพซ 6 ควรทำไงดีครับ

ตอนนี้เศรษฐกิจเวียดนามแรงมาก แบบฉุดไม่อยู่เลยนะครับ  ถ้าเทียบกับเงินเดือนที่เค้าได้ แรงงานเวียดนาม อึด ถึก ทน กว่าไทย  เด็กๆ เขาเรียนสายวิทย์เยอะกว่าไทยหลา

สวัสดีครับ ผมอยากให้ช่วยวิเคราะห์หน่อยครับว่าอาการที่เล่าให้ฟังน่าจะเกิดจากสาเหตุอะไร ผมเป็นนักกีฬา จะซ้อมกีฬาทุกวัน ช่วงหลังๆผมเพิ่มการฝึกซ้อมหนักมากขึ้น คือมีการฝึกกสมรรถภาพร่างกายเพิ่มขึ้น โดยจะฝึ

ปรกติเป็นคนเหนื่อยง่าย แต่ได้แรงคืนกลับมาเร็ว เป็นคนที่มี speed ครับ พอวิ่งเร็วระยะยาวพอหยุดก็เหนื่อยหอบแล้ว อยากถามว่า ถ้าวิ่งแต่บนลู่วิ่ง สามารถทำให้วิ่งได้โดยไม่เหนื่อยเลยไหมครับ หรือเหนื่อยช้าลง ถ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำรุ่นโทรศัพท์มือหน่อยค่ะ พอดีอยากจะซื้อโทรศัพท์ใหม่ให้พ่อกับแม่ แต่เราเลือกไม่เป็นเลยค่ะ อยากซื้อเป็นแบบเครื่องเปล่างบไม่เกิน3-4พัน(ต่อเครื่อง) การใช้งานไม่ได้ใช้อ

อยากได้ไอโฟนค่ะใครมีแนะนำบ้างคะ ขอไม่ตกรุ่นนะคะ -กล้องสวยซูมชัด -พื้นที่เยอะ -แบตอึดทน -ซื้อมาแล้วไม่ค้าง คือเคยเห้นในต.ตเค้าซื้อรุ่นล่าสุดแล้วเห้นค้างกะนเยอะนี่กลัวมากเลยค่ะ

คือเวลาที่เราหายไปนานแล้วเพิ่งกลับมาเริ่มออกกำลังกายใหม่คือมันเหนื่อยมาก ๆ  เหนื่อยจนท้อ เราพยายามหาคลิปที่มันเป็นคลิปแบบเริ่มต้นแล้วนะคะแต่มันก็หอบง่ายทุกทีเลยค่ะ ออกแค่ 5 นาที 10 นาทีก็ไปแล้ว ข

เราเหนื่อยมากแค่เรื่องเรียนก็เครียดมากแล้ว ไม่รู้จะฝึกงานที่ไหน ปรึกษาใครก็ไม่ได้พ่อแม่มีก็เหมือนไม่มี แม่ก็เอาแต่ด่าทำอะไรนิดหน่อยไม่ถูกใจก็ด่า เขาไม่เคยพูดกับเราด้วยคำพูดดีๆบ้างเลย เราทนมาตลอด13ปี (