ขอแชร์ละกัน

1. ตื่นเช้ามาปุ๊ป  ต้องดื่มน้ำเย็น ผสมกับมะนาว 1 ลูก  เพื่อสร้างระบบขับถ่ายที่ดี
2.เวลา อาบน้ำ ใช้น้ำอุ่น  แล้วตบด้วยน้ำเย็นตอนท้าย  คือ เอาไปแช่ช่องไว้   พอจะเข้าห้องน้ำ  ก็อาบน้ำอุ่นไปก่อน  แล้วพอใกล้จะออกจากห้องน้ำ
ก็ใช้น้ำ เย็นที่เตรียมไว้  ลาดตัวไปเลย  จบเสร็จพิธีการ
2.1  Step การทำความสะอาดร่ายกาย คือ  หากวันใดสระผม  ก็จะสระผม  ทิ้ง 1 นาที    ล้างออกพอบางส่วน    ตามด้วยครีมนวด  หมักสัก 5 นาที  ช่วงเวลานั้น อาจะเกร็งหน้าท้อง  แด๊นกระจายในห้องน้ำ  หรือเดินแบบไปพลาง ๆ  ไม่ก็เปิดเพลงเบา ๆ ฟัง   หลังจากนั้นก็ล้างออกแบบหนักหน่วงให้คราบออกจากหัวให้สะอาดให้สุด  ๆ    ตามด้วยน้ำสมสายชูผสมกับน้ำ ล้างหัวอีกครั้งหนึ่ง    ต่อมาขั้นตอนการล้างหน้า   เพราะว่า ตอนนี้เนื้อตัวเราก็จะมีคราบของยาสระผมและครีมนวดอยู่ในตัว  ก็จะล้างหน้าก่อน โดยใช้โฟมที่เหมาะกับสภาพผิว  ล้างออก   ตามด้วยสบู่ล้างตัว    ท้ายสุด ตบด้วยน้ำเย็น

จบ  เพื่อน มีไรแชร์บอกด้วยนะ    จริง ๆ มันดูเยอะนะ  แต่เราต้องทำ   มีคนเคยทักด้วย ว่าพี่คิดว่าน้อง อายุ 25 เองอะ  จริงๆ 30+ แล้ว ปลื้ม