สวัสดีค่ะ

จริงมันก็ไม่มีอะไรมากนะคะ
แต่พอมาคิดเล่นๆแล้วก็อดคิดไม่ได้ว่าตัวเราเอง
เป็นโรคหวาดระแวง กลัวเกินเหตุหรือเปล่า

อาการหลักๆเป็นแบบนี้ค่ะ

1. เวลาอาบน้ำ ถ้าไม่ใช่อาบที่บ้าน
ก็จะรู้สึกหวาดระแวงว่าจะมีคนแอบมอง ไม่ใช่ว่าสวยหรือหุ่นดีนะคะ
แต่คือหุ่นไม่ดีไงคะ อายแย่เลย
แต่จะรู้สึกแค่แรกๆตอนเข้า พออาบไปสักพักก็เริ่มผ่อนคลายและเลิกกลัวไปค่ะ

2. ชอบคิดว่าซิปกางเกงจะแตกค่ะ
เดี๋ยวนี้ก็มีกางเกงแฟชั่น ที่มีซิปไว้ข้างหลังใช่ไหมคะ
เคยตาร้ายก็ไปซื้อของที่ไม่ดีมา เดินไปครึ่งห้างละค่ะคนมองมาที่เรา
ก็มั่นหน้าเนอะนึกว่าวันนี้สวย
พอเข้าห้องน้ำแหล่ะค่ะตาเถร ซิปแหก!!!! คือโบ๋เลยอ่ะ
ดีนะใส่กางเกงซับในสีดำหนาๆอีกตัว โอ้ย ทุกวันนี้ไม่กล้าไปเดินห้างนั่นแล้วค่ะ
นอกจากซิป ก็จะเป็นเป้านี่แหล่ะค่ะแหกง่ายมาก งงว่าเดินสมบุกสมบันอะไรขนาดนั่น
เลยเป็นอะไรที่ฝังใจค่ะ บางทีก็เผลอเอามือลูปซิปตรงตรูด เช็คว่ามันยังอยู่ไหม
กลายเป็นว่าโดนมองด้วยสายตาแปลกๆอีกและ5555

อาการไม่หนักขึ้นแต่ก็ไม่มีทีท่าว่าจะหายเลยค่ะ555
ดิฉันควรแก้ไข ควรทำยังไงดีคะ เบื่อกับอาการแบบนี้ของตัวเองมากค่ะ

ปล. ไหนๆก็ถามเรื่องการอาบน้ำในห้องน้ำที่ไม่ใช่บ้านของตัวเอง กับห้องอาบน้ำสาธารณะไปแล้ว
เลยจะมาขอคำแนะนำ เพื่อเป็นประโยชน์ต่อสาวๆ(และหนุ่มๆ)
ว่ามีวิธีการเซฟตัวเอง หรือสังเกตอย่างไรไม่ให้โดนแอบถ่ายหรือแอบดูคะ จริงๆแล้วเรื่องนี้ค่อนข้างเป็นเรื่องใหญ่เหมือนกันนะคะ

ขอบคุณมากค่า