รู้สึกว่าเล่นไม่ถูกครับ ยก ท่า
-Incline Barbell Press
-Barbell Bench Press
-Decline Press

หลังยกมีล้าอกบ้างแต่ล้ากล้ามเนื้อหลัง ศอก ด้วย แบบนี้เล่นไม่โดนอกหรือปล่าวครับ