สวัสดีค่ะพอดีหนูอยากเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ นน53-55 ไม่เคยเกินนี้ สูง175 อยู่ในเกณฑ์ผอม หนูอยากหุ่นเฟิร์ม มีก้น อยากให้ช่วยแนะนำช่องในยูทูปวิธิกิน การออกกำลังกายต่าง ๆ แต่ไม่ไปฟิสเนตนะคะอยากทำที่บ้านและอยา

มีงบอยู่ประมาณ 20000 อยากหาหมอบไว้ปั่นออกกำลังกายระหว่าง Bianci Nirone7 มือสองกับ Trek 1.1 2016 มือหนึ่งเลือกคันไหนดีครับและต้องต้องขี่ไซด์เท่าไรครับผมสูง175

ผมมีจักรยาน hybrid อยู่คันนึงปั่นมาไม่ต่ำกว่า 15 ปีครับ ตอนนี้ตัวผมโตขึ้นเวลาปั่นเลยรู้สึก เมื่อยคอ ปวดหลัง ผมสูง 175 cm. หนัก 70 kg. เลยอยากจะหาเสือหมอบซักคันที่ไซด์เท่ากับตัวผม ปั่นไปไหนได้ไกลๆขึ้น

ปั่นเพื่อลดน้ำหนัก เป็นคนปวดหลังง่าย เจ็บข้อมือง่าย อยากได้จักรยานที่ขับสบาย ไม่เมื่อยก้น ไม่เมื่อยหลัง ขับเฉพาะในสวนสาธารณะ งบไม่เกิน 18,000 อยากได้ทนๆ แบบไหนดีกว่ากันครับ ระหว่าง Hybrid กับ เสือภูเ

ถ้าผมอยากได้ จักรยานปั่นเพื่อไปออกกำลังกาย มีสเปค ไหนน่าสนบ้างครับ หรือเอาไว้ปั่น เพื่อสำหรับ cardio ในบางวัน อาจจะไม่ต้อง perfect มาก แต่ขอแบบ พอไปวัดไปวา ได้ครับ ผมไม่รุ้เรื่อง ชนิดของ จักรยาน เลย

ผมสูง180 น้ำหนัก83ครับ อยากได้จักรยานปั่นออกกำลังกาย เเบบใกล้ก้ได้ไกลก็ดี เเถวๆที่ผมจะไปปั่น ถนนไม่ค่อยดีครับ ขอคำเเนะนำหน่อยครับ

พอดีอยากได้เสือหมอบสักคันคับแต่ก่อนปันเสือภูเขาคัน5000ปั่นประมาณ30โลคับ(หนักมากแค่30โลก็ขาลากแล้ว)ปกติผมใช้เดินทางในเมืองหลังๆอยากปั่นไกลๆบ้างปั่นเร็วๆบ้างเลยมาสนใจเสือหมอบ ผมสูง 180 ไซด์ไหนดีคับ ยี่ห

สนใจจักรยานปั่นออกกำลังกายในเมืองค่ะ หาข้อมูลในอินเตอร์เน็ตแล้วมีเยอะมากค่ะ เลือกไม่ถูกไม่รู้ยี่ห้อไหน รุ่นไหนที่นิยมและคุ้มค่า แต่คิดว่าตัวเองเหมาะกับจักรยาน hybrid ตั้งงบไว้10000 รวมอุปกรณ์ต่างๆที่จ

ตามหัวข้อเลยค่ะ จักรยานคันแรก งบ30,000 ความรู้น้อยมากค่ะเพิ่งจะมาสนใจอยากเริ่มปั่นจักรยาน เน้นปั่นเพื่อออกกำลังกายส่วนใหญ่และสามารถใช้ในชีวิตประจำวันได้ด้วยค่ะ ส่วนตัวสูง 175 ซม. ค่ะ หนัก 68

ผมสูง 175 หนัก 88 มีงบอยู่เท่านี้จะเอาจักรยานอะไรดีครับ เสือ หมอบ ไฮบริด พับ ทัวริ่ง ช่วยแนะนำทีครับ จะเอามาปั่นออกกำลังกายลุยๆฝ่าแรงลม (ว่าไปนั่น)แค่ปั่นแล้วลมตีหน้ามันๆน่ะ