คือเราเป็นคนที่ตื่นตูมง่าย ล่าสุดคือครูให้ออกมาพูดหน้าห้อง ทั้งๆที่เราเตรียมบทมาเรียบร้อย จำได้เรียบร้อย แต่ใจดันเต้นสุดๆอย่างกับจะไปรบ ในขณะที่เพื่อนอีกคนไม่ได้เตรียมบทมาสักติ๊ด พูดก่อนเราอีก เขายังดูเฉยๆต่างจากเรามาก เราทั้งพยายามหัวเราะให้เสียงดัง จับมือเพื่อน หรือแม้แต่ลองเป่านิ้วหัวแม่มือตัวเองแล้วก็ยังไม่หาย ตอนไปพูดนี่ขาสั่นผับๆเลย แล้ววันกีฬาสีเราต้องวิ่งด้วย ถ้าตื่นเต้นมากๆก่อนวิ่ง ตอนวิ่งมันจะเหนื่อยมากๆ ก็เลยอยากจะหาวิธีแก้อ่ะค่ะ คือไม่อยากแพ้เขา 555
ใครมีวิธีแก้อาการตื่นเต้นมั้ยคะ?