เป็นคนสูง 190 หนัก 96 กล้ามเนื้อไม่ค่อยมี ลงพุง แต่ด้วยตัวสูงเลยดูภายนอกไม่ค่อยออก

ปกติเป็นคนออกกำลังกายประจำ เล่นบาสมานาน เพิ่งมาเริ่มวิ่งได้สองสามปี มาลงงานวิ่งจริงจังเมื่อปีที่แล้ว

อาการเหงื่อออกเยอะมากๆ เริ่มมาเป็นช่วงหน้าร้อนที่ผ่านมาประมาณ เมษา พฤษภา เหงื่อออกท่วมตัวตลอดเลยที่วิ่ง ถึงขนาดว่าเหงื่อไหลจากตัวลงรองเท้าจนเปียกไปทั้งเท้าเลย รู้สึกรำคาญมาก ทำให้ซ้อมยาวอะไรก็ไม่ได้ ตอนแรกคิดว่าเป็นที่อากาศร้อน แต่ช่วงนี้หน้าฝน อากาศดีขึ้นมาแล้ว ก็ยังเหงื่อออกเยอะอยู่ดี วิ่งได้ประมาณ 40 นาที ก็เริ่มเปียกรองเท้าแล้ว

ใครมีคำแนะนำหรือแก้ไขอะไรมั้ยครับ ลองทุกอย่างแล้ว ใส่เสื้อผ้าบางๆ ก็ไม่ช่วย กางเกงคอมเพรสขายาวก็ไม่ช่วย ( ซื้อมาตั้งแพงแอบเสียดาย ) กางเกงวิ่งก็ไม่ช่วย เปียกอยู่ดี วิ่งช้าวิ่งเร็วก็ไม่ต่างกัน เหงื่อท่วมอยู่ดี