เป็นมาสองวันติดแล้ว ปั่นๆ อยู่ Zone 2-3 HR อยู่ 150+ อยู่ๆ ก็ตกลงมาเหลือ 80-90 วันก่อน HR ตกสองรอบติดกันขยับสาย HR ใหม่ รัดใหม่ HR ก็ค่อยๆ ขึ้นเรื่อยๆ จนถึง 150 ตามที่ควรจะเป็น พอปั่นเมื่อคืน ก็เป็นอีก ปั่น HR อยู่ประมาณ 130-140 อยู่ๆก็ร่วงเหลือ 80 ขยับสายหมุนเอาด้าน Sensor ไปไว้ด้านท้องแขน ก็ค่อยๆขึ้นเหมือนเดิม แบบนี้เป็นที่ HR หรือเป็นที่ร่างกายครับ ตอนที่ HR ร่วง ไม่มีอาการวูบ หรืออาการอื่นนะครับ ปั่นได้ตามปรกติครับ

ลิมบอกไปครับว่าผมใช้ Garmin Vivosmart HR เป็น HRM ครับ

ของวันก่อน

ของเมื่อวาน