ปั่นจักยานสามารถลดพุงได้มั้ย?

ข้างต้นคือเราเป็นคนชอบปั่นจักยานและพึ่งได้จักยานมา เลยอยากจะสอบถามว่า

1. ถ้าปั่นจักยานนี่ไปอ่านมาค่อนข้างเยอะและมีหลายความเห็นมากๆ บ้างบอกปั่นแล้วขาใหญ่ ไม่ช่วยอะไรเลย พุงไม่ลด บลาๆๆๆ พวกนี้จริงมั้ย?
2. เราเป็นคนที่มีพุง(นิดหน่อยหนัก 47) แต่เวลานั่งมันดูน่าเกลียด :3 เลยอยากจะถามว่าจะลดเนี่ยได้มั้ย
3. เราไม่เคยควบคุมอาหาร แต่สมัยก่อนจะเป็นแบบถ้าคิดว่าวันนี้กินหนักจะออกกำลังกายทดเอาเอง
ระยะทางที่เราจะไปปั่น มันเป็นมหาลัยเล็กๆและถ้าจะปั่น1รอบอยู่ประมาณ 1-2กิโล ควรปั่นกี่รอบ?
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่