สูตร หายเรวๆนะครับ งดหรือลดตามสะดวก เนื้อสัตว์ ของผัด ทอด ขนมกรุบกรอบ หันมาทานผักผลไม้ฤทธิ์เย็น (แตงโม สัปะรด ชมพู่ มะม่วงดิบหรือห่าม อื่นๆ ลองศึกษาhttp://www.bloggang.com/mainblog.php?id=pat-naja&month=20-10-2009&group=11&gblog=5 ) สิวเกิดจากอาการร้อนเกิน จึงขับออกมามาทางผิวหนังเปนแดงๆ ด้านผมหนัง แนะนำเจลอ่อนๆ เช่น สมูลอี เจล ใช้ล้างหน้า หันมาใช้เจลว่านหางจระเข้ พยายามอย่านอนดึก ตื่นเช้าให้ได้ ตื่นมาดื่มน้ำผสมมะนาวสด ขับถ่ายให้ได้  แนะนำแค่นี้ก่อนครับ