สวัสดีค่ะ ฉันเป็นคนที่อารมณ์ร้อนมาก และเป็นโรคไบโพลาร์ โรคซึมเศร้า
ครอบครัวฉันมีปัญหาค่ะ เลยเครียดบ่อยมาก ฉันเป็นคนที่โมโหง่าย พูดอะไรไม่เข้าหูก็ตะหวาด ขี้เหวี่ยงขี้วีน แต่ทุกครั้งฉันก็รู้สึกผิดภายหลัง
ฉันชอบพูดไม่คิด ชอบพูดทำร้ายความรู้สึกของคนอื่น ควบคุมอาร์มตัวเองไม่ได้ ฉันรู้สึกผิดต่อคนรอบข้างตลอด ฉันเป็นคนที่อ่อนไหวต่อคนรู้สึกมาก
มีโลกส่วตัวสูง คนอื่นชอบไม่เข้าใจ ร้องไห้ง่ายมาก ฉันอยากทำอารมณ์ให้เย็นขึ้น มีวิธีไหนบ้างคะ