ตอนที่เธอเริ่มเข้าทีมชาติในปี 2013 หนึ่งปีหลังจากที่จบมหาวิทยาลัย เธอไม่รู้เลยว่าปีถัดไปมีประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นรอคอยเธออยู่ จากการฝึกซ้อมที่หนัก ทีมสหรัฐอเมริกาสามารถคว้าแชมป์โลกได้เป็นครั้งแรกในปี 2014 และเธอก็เป็นผู้เล่นทรงคุณค่าของรายการนี้ ไม่นานมานี้ คิม ฮิลล์อาศัยอยู่ในเมือง Istanbul ประเทศตุรกี รอคอยการเรียกตัวฝึกซ้อม เพื่อเข้าร่วมมหกรรมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก ที่เมืองริโอ เดจาเนโร ที่บราซิล โชคดีที่เธอมีเวลาว่างมาให้สัมภาษณ์กับเรา
ตอนไหนที่คุณเล่นวอลเลย์บอลแล้วรู้สึกว่า น่าจะมีอะไรที่ทำได้มากกว่าเล่นเพื่อความสนุก?
ฉันเริ่มเล่นตอนอายุ 13 ตอนนั้นฉันตัวสูงเกินกว่าจะเล่นฟุตบอลได้ ดังนั้นฉันจึงมาลองวอลเลย์บอลดูบ้าง แต่ช่วงเวลาเดียวกันฉันก็สนใจบาสเกตบอลเอามากๆ ต่อมาฉันเริ่มค้นพบอย่างรวดเร็วว่าฉันชอบวอลเลย์บอล และตัดสินใจที่จะเดินมาทางนี้อย่างเต็มตัว
คุณอยู่ที่ตุรกีมานานแค่ไหนแล้ว?
นี่เป็นปีแรกของฉันที่ตุรกี คงประมาณเริ่มต้นปี 2015 นะ
รู้สึกยังไงกับรางวัลผู้เล่นทรงคุณค่ารายการชิงแชมป์โลก?
มันเป็นช่วงเวลาที่น่าทึ่ง ออกจะประหลาดใจด้วยซ้ำ การได้รับชัยชนะตอนนั้นมันทั้งมีความสุขและภูมิใจ ในสิ่งที่เราสามารถทำได้ร่วมกัน มันเกินอธิบายจริงๆ
ช่วงไหนที่คุณเล่นให้กับทีมมหาวิทยาลัย Pepperdine แล้วรู้สึกว่ามันช่วยให้มีคนสนใจผลงานของคุณ?
คงจะเป็นช่วงที่ทีมเราผ่านไป NCAA Elite Eight ได้ ฉันภูมิใจมาก เพราะตามประวัติของทีมเคยผ่านเข้ารอบนี้มาได้ครั้งเดียวละมั้ง ฉันคิดว่าไม่มีใครในตอนนั้นคิดว่าเราจะทำได้
การฝึกก่อนไปโอลิมปิกแตกต่างจากปกติบ้างไหม?
ฉันกำลังรอฝึกซ้อมร่วมกับทีมที่สหรัฐอยู่ เมื่อเรารวมตัวกันแล้ว เราจะเริ่มให้ความสนใจไปกับสิ่งที่ทีมต้องการปรับปรุง แต่หลักๆแล้วคงคล้ายๆกัน
อะไรคือสิ่งที่ดีและเลวร้ายที่สุดสำหรับการฝึกเพื่อไปโอลิมปิก?
ส่วนที่ดีคือเราจะรู้สึกได้ถึงความตั้งใจของทุกคน เพราะเรามีจุดหมายร่วมกัน แน่นอนว่าเราอยากได้เหรียญทอง ส่วนข้อเสียคือมันจะกินเวลาทั้งหมดที่เรามีไป จากปกติก็ไม่ค่อยจะมีอยู่แล้ว เนื่องจากงานของเราคือการดูแลร่างกายให้ดี เราจึงต้องทำตัวให้แน่ใจว่าเราต้องสุขภาพดีเสมอ ในขณะที่คนทั่วไปสามารถนอนดึก เที่ยวกับเพื่อนแล้วไปพักต่ออีกวันได้ แต่นักกีฬาทำไม่ได้ เพราะผลงานเราจะไม่ดีถ้าเรานอนไม่พอ เราต้องเสียสละบางสิ่งบางอย่างไป แต่มันก็คุ้มค่านะ
อะไรคือแรงกระตุ้นในการฝึก?
ความฝันที่จะได้ไปโอลิมปิกคือแรงกระตุ้นที่ดีที่สุด แต่จริงๆแล้วเพื่อนร่วมทีมก็มีส่วนมาก ฉากหลังของแคมป์ทุกคนต้องทำงานอย่างหนักเพื่อเรา ทำให้เราก็อยากจะตอบแทนคือกลับไปอย่างเต็มที่
ใครคือโค้ชที่ดีที่สุดของคุณ และเค้าสอนอะไร?
คงเป็นโค้ชทีมชาติตอนนี้ คาร์ช คิลารี่ เขามีความคิดที่แตกต่างจากโค้ชทั่วไปในระดับเดียวกัน ฉันยังเรียนรู้หลายอย่างจาก Nina Matthies ช่วงที่อยู่มหาวิทยาลัย เธอเป็นต้นแบบที่ฉันทำตาม สิ่งที่เธอสอนฉันคือ การฝึกให้ทำได้ตลอดเวลา เมื่อถึงเวลาแข่งเราก็จะสามารถทำได้ เพราะเราฝึกมาบ่อย และไม่กลัวที่จะทำ
ตารางชีวิตของเธอที่ตุรกี
7.30 อาหารมื้อแรก : ผลไม้ ผักขม โยเกิร์ต และเนยถั่วปั่นรวมกัน เป็นสมูทตี้
8.00 - 10.00 เมื่อเข้าถึงยิม เริ่มการเบิร์นแคลอรี่แบบช้า ด้วยการซ้อมเบาๆ จากนั้นก็เริ่มหนักขึ้น เช่น การรับเสิร์ฟและการเสิร์ฟ
10.00 อาหารมื้อที่สอง : ไข่ โยเกิร์ตและซีเรียล
11.00 ทำโยคะ 45 นาที
12.00 อาหารกลางวัน : สลัดตักตามใจชอบ ผลไม้ โปรตีนอย่างน้อยสองชนิด ส่วนมาก เป็นเนื้อแดงกับปลา และคาร์โบไฮเดรตเช่น ข้าว
13.00-16.00 ฝึกเวทและนวด
16.00 ของว่าง : ผลไม้ แซนวิชหรือโปรตีนบาร์
17.30 อาหารเย็น : "ฉันชอบไปร้านอาหารใหม่ๆ ลองเมนูที่ไม่เคยกิน การมาอยู่ต่างประเทศก็สนุกดี" เธอบอก
19.00 - 21.00 ส่วนมากจะอ่านหนังสือ หรือดูทีวี พยายามพักร่างกายและจิตใจ
22.00 ต้องนอนอย่างน้อย 9 ชั่วโมง ถือเป็นเรื่องสำคัญมาก
ความแข็งแกร่งของเธอบนคอร์ท
คิลารี่ กล่าวว่า "คิมสามารถเสิร์ฟได้น่ากลัวมาก ลูกเสิร์ฟของเธอเป็นราวกับโจมตีมาให้อีกฝั่ง ภายนอกเธอเป็นคนที่น่ารัก ไม่เห็นแก่ตัว แม้ว่าภายนอกเธอจะใจดี แต่ภายในยังคงมีความดิบที่ชอบการแข่งขันซ่อนอยู่"
เครดิต
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้http://magazine.pepperdine.edu/2016/05/road-to-rio/
ขอบคุณ สมาชิกหมายเลข 860779 ที่แนะนำบทความครับ
[แปล] ดาวรุ่งหน้าใหม่ คิม ฮิลล์ กำลังฝึกซ้อมเพื่อเป้าหมายสูงสุดของเธอ โอลิมปิกกับทีมสหรัฐอเมริกา
ตอนไหนที่คุณเล่นวอลเลย์บอลแล้วรู้สึกว่า น่าจะมีอะไรที่ทำได้มากกว่าเล่นเพื่อความสนุก?
ฉันเริ่มเล่นตอนอายุ 13 ตอนนั้นฉันตัวสูงเกินกว่าจะเล่นฟุตบอลได้ ดังนั้นฉันจึงมาลองวอลเลย์บอลดูบ้าง แต่ช่วงเวลาเดียวกันฉันก็สนใจบาสเกตบอลเอามากๆ ต่อมาฉันเริ่มค้นพบอย่างรวดเร็วว่าฉันชอบวอลเลย์บอล และตัดสินใจที่จะเดินมาทางนี้อย่างเต็มตัว
คุณอยู่ที่ตุรกีมานานแค่ไหนแล้ว?
นี่เป็นปีแรกของฉันที่ตุรกี คงประมาณเริ่มต้นปี 2015 นะ
รู้สึกยังไงกับรางวัลผู้เล่นทรงคุณค่ารายการชิงแชมป์โลก?
มันเป็นช่วงเวลาที่น่าทึ่ง ออกจะประหลาดใจด้วยซ้ำ การได้รับชัยชนะตอนนั้นมันทั้งมีความสุขและภูมิใจ ในสิ่งที่เราสามารถทำได้ร่วมกัน มันเกินอธิบายจริงๆ
ช่วงไหนที่คุณเล่นให้กับทีมมหาวิทยาลัย Pepperdine แล้วรู้สึกว่ามันช่วยให้มีคนสนใจผลงานของคุณ?
คงจะเป็นช่วงที่ทีมเราผ่านไป NCAA Elite Eight ได้ ฉันภูมิใจมาก เพราะตามประวัติของทีมเคยผ่านเข้ารอบนี้มาได้ครั้งเดียวละมั้ง ฉันคิดว่าไม่มีใครในตอนนั้นคิดว่าเราจะทำได้
การฝึกก่อนไปโอลิมปิกแตกต่างจากปกติบ้างไหม?
ฉันกำลังรอฝึกซ้อมร่วมกับทีมที่สหรัฐอยู่ เมื่อเรารวมตัวกันแล้ว เราจะเริ่มให้ความสนใจไปกับสิ่งที่ทีมต้องการปรับปรุง แต่หลักๆแล้วคงคล้ายๆกัน
อะไรคือสิ่งที่ดีและเลวร้ายที่สุดสำหรับการฝึกเพื่อไปโอลิมปิก?
ส่วนที่ดีคือเราจะรู้สึกได้ถึงความตั้งใจของทุกคน เพราะเรามีจุดหมายร่วมกัน แน่นอนว่าเราอยากได้เหรียญทอง ส่วนข้อเสียคือมันจะกินเวลาทั้งหมดที่เรามีไป จากปกติก็ไม่ค่อยจะมีอยู่แล้ว เนื่องจากงานของเราคือการดูแลร่างกายให้ดี เราจึงต้องทำตัวให้แน่ใจว่าเราต้องสุขภาพดีเสมอ ในขณะที่คนทั่วไปสามารถนอนดึก เที่ยวกับเพื่อนแล้วไปพักต่ออีกวันได้ แต่นักกีฬาทำไม่ได้ เพราะผลงานเราจะไม่ดีถ้าเรานอนไม่พอ เราต้องเสียสละบางสิ่งบางอย่างไป แต่มันก็คุ้มค่านะ
อะไรคือแรงกระตุ้นในการฝึก?
ความฝันที่จะได้ไปโอลิมปิกคือแรงกระตุ้นที่ดีที่สุด แต่จริงๆแล้วเพื่อนร่วมทีมก็มีส่วนมาก ฉากหลังของแคมป์ทุกคนต้องทำงานอย่างหนักเพื่อเรา ทำให้เราก็อยากจะตอบแทนคือกลับไปอย่างเต็มที่
ใครคือโค้ชที่ดีที่สุดของคุณ และเค้าสอนอะไร?
คงเป็นโค้ชทีมชาติตอนนี้ คาร์ช คิลารี่ เขามีความคิดที่แตกต่างจากโค้ชทั่วไปในระดับเดียวกัน ฉันยังเรียนรู้หลายอย่างจาก Nina Matthies ช่วงที่อยู่มหาวิทยาลัย เธอเป็นต้นแบบที่ฉันทำตาม สิ่งที่เธอสอนฉันคือ การฝึกให้ทำได้ตลอดเวลา เมื่อถึงเวลาแข่งเราก็จะสามารถทำได้ เพราะเราฝึกมาบ่อย และไม่กลัวที่จะทำ
ตารางชีวิตของเธอที่ตุรกี
7.30 อาหารมื้อแรก : ผลไม้ ผักขม โยเกิร์ต และเนยถั่วปั่นรวมกัน เป็นสมูทตี้
8.00 - 10.00 เมื่อเข้าถึงยิม เริ่มการเบิร์นแคลอรี่แบบช้า ด้วยการซ้อมเบาๆ จากนั้นก็เริ่มหนักขึ้น เช่น การรับเสิร์ฟและการเสิร์ฟ
10.00 อาหารมื้อที่สอง : ไข่ โยเกิร์ตและซีเรียล
11.00 ทำโยคะ 45 นาที
12.00 อาหารกลางวัน : สลัดตักตามใจชอบ ผลไม้ โปรตีนอย่างน้อยสองชนิด ส่วนมาก เป็นเนื้อแดงกับปลา และคาร์โบไฮเดรตเช่น ข้าว
13.00-16.00 ฝึกเวทและนวด
16.00 ของว่าง : ผลไม้ แซนวิชหรือโปรตีนบาร์
17.30 อาหารเย็น : "ฉันชอบไปร้านอาหารใหม่ๆ ลองเมนูที่ไม่เคยกิน การมาอยู่ต่างประเทศก็สนุกดี" เธอบอก
19.00 - 21.00 ส่วนมากจะอ่านหนังสือ หรือดูทีวี พยายามพักร่างกายและจิตใจ
22.00 ต้องนอนอย่างน้อย 9 ชั่วโมง ถือเป็นเรื่องสำคัญมาก
ความแข็งแกร่งของเธอบนคอร์ท
คิลารี่ กล่าวว่า "คิมสามารถเสิร์ฟได้น่ากลัวมาก ลูกเสิร์ฟของเธอเป็นราวกับโจมตีมาให้อีกฝั่ง ภายนอกเธอเป็นคนที่น่ารัก ไม่เห็นแก่ตัว แม้ว่าภายนอกเธอจะใจดี แต่ภายในยังคงมีความดิบที่ชอบการแข่งขันซ่อนอยู่"
เครดิต
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ขอบคุณ สมาชิกหมายเลข 860779 ที่แนะนำบทความครับ