เราเป็นโรคกะเพราะกับกรดไหลย้อนค่ะ เป็นมาได้อาทิตย์นึงแล้วค่ะ มีคลื่นไส้แสบท้องแน่นหน้าอกแน่นคอ.แต่ตอนนี้ก็ทุเลาลงบ้าง ไปหาหมอมาแล้วค่ะหมอก็ให้ยาโรคกะเพราะยาแก้คลื่นไส้ ยาลดกรดยาขับลมอะไรพวกนี้มาค่ะ.แต่ปัญหามันอยู่ที่ทุกเย็นหลังเรากินข้าวเสร็จหรือช่วงหลัง4โมงอะค่ะ เราจะเหมือนมีก้อนลมอยู่ที่คอแล้วอยากเรอแต่เรอไม่ออกค่ะ พอเรอแล้วก็เหมือนยังเรอออกมาไม่หมด เรากินขมิ้นชันด้วยนะคะเพราะเห็นมีหลายคนแนะนำว่าช่วยขับลมดี แต่ก็ไม่หายค่ะ ตอนนี้เราก็ออกกำลังกายเดิน30นาทีเกือบทุกเย็น แต่ลมก็ยังอยู่ในคอเหมือนเดิม เพื่อนๆพอจะมีวิธีขับลมที่ดีกว่านี้มั้ยค่ะ จะเป็นท่าบริหารหรือควรกินอะไรที่ขับลมได้ดีช่วยบอกเราหน่อยนะคะ เพราะมันทำให้เรานอนยากแล้อึดอัดเรื่องการหายใจการกลืนน้ำลายด้วยค่ะ อ้อลืมบอกว่าเราเหมือนมีเสมหะอยู่ที่คอไม่รู้ว่าใช่เสมหะหรือป่าวที่ทำใหเรอยากอะค่ะ