ปกติยานอนหลับ ขายเฉพาะในร้านขายยาที่มีเภสัชเท่านั้นนะคะ คิดว่าน่าจะเป็นอาหารเสริมมากกว่าค่ะ หวังผลให้หลับสบาย ส่วนตื่นง่ายหรือยากนั้น โดยทั่วไปยานอนหลับส่วนใหญ่ถ้ากินถูกขนาด ปลุกก็ตื่นนะคะ แต่บางคนตื่นมาแล้วอาจงัวเงีย เมาขี้ตา หรือยังรู้สึกง่วงเหมือนนอนไม่พอได้อยู่นะคะ ซึ่งเป็นผลข้างเคียงของยา สามารถเจอได้บ่อย แต่ไม่มีอันตรายอะไร สำหรับอาหารเสริมตัวนี้ก็น่าจะปลุกแล้วตื่นเหมือนกันนะคะ ถ้ากินแล้วปลุกไม่ตื่นนี่ อันตรายค่ะ ถามว่ากินได้นานขนาดไหน และมีผลในระยะยาวหรือไม่ ส่วนนี้ไม่มีข้อมูล บอกไม่ได้ค่ะ เพราะปกติต้องใช้ระยะเวลาเก็บข้อมูลเป็นสิบปี++ ถึงจะพอบอกได้ ที่สำคัญยานอนหลับที่ใช้ทางการแพทย์ไม่นิยมให้กินติดต่อกันเป็นเวลานานอยู่แล้วค่ะ