สวัสดีคะ เราเป็นคุณแม่มือใหม่ เพิ่งคลอดลูกชายท้องแรก ตอนนี้ลูกอายุได้เดือนเดียว และน้ำนมเริ่มมาน้อยลง(ปั้มหมดเต้า 2 ข้าง ได้นมให้ลูกชายแค่ 1 ออนซ์เองคะ ก่อนหน้านี้ได้ 8 ออนซ์)ลองนวดเต้าตามวิธีที่พยาบาลแนะนำแล้วแต่น้ำนมก็ยังไม่เยอะพอให้ลูก ตอนนี้เกิดมีก้อนแข็งๆใต้รักแร้ซ้ายอีก เจ็บและระบมแล้ว อยากขอคำแนะนำจากคุณแม่ที่มีประสบการณ์ตรง ต้องทำยังไงดีคะ ตอนนี้เครียดมาก กลัวมีนมให้ลูกกินไม่พอคะ