เรามีอาการปวดข้อมือขวามากโดยเฉพาะตรงนิ้วโป้งค่ะ เวลาเล่นโทรศัพท์นี่ปวดมากเลยค่ะ เราก็รู้ว่าปวดเพราะเล่นโทรศัพท์แต่ก็เลิกเล่นไม่ได้มันติดไปแล้ว ตื่นนอนมาก็ต้องเล่นโทรศัพท์แล้ว แต่อาการมันก็ส่งผลในการเรียน การเขียนหนังสือด้วย ทำยังไงดีถึงจะเลิกติดโทศัพท์ แล้วใครมีวิธีรักษาอาการปวดนี้ไหมคะ