อยากฝึกภาษาอังกฤษทำยังไงดีคะ?

เราเป็นคนมีพื้นฐานทางด้านภาษา คาดว่าระดับกลางนะคะ แต่เราอยากฝึกให้เก่งกว่านี้ ระดับที่ฟังได้คล่อง หรือพอสื่อสารได้ เพราะงานในฝันที่เราอยากทำต้องใช้ภาษาค่ะ

อีกหนึ่งข้อ เราเป็นคนกลัวชาวต่างชาติ ปกติเวลาเค้ามาถามทางจะเดินหนีตลอด เพราะฟังไม่ทันค่ะ แต่เราอยากมีความมั่นใจเวลาพูดคุยกับชาวต่างชาติค่ะ ต้องทำยังไง หรือต้องฝึกพื้นฐานการฟังให้ดีกว่านี้ แล้วต้องฝึกยังไง

ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ