เริ่มเดินผสมวิ่งเหยาะๆ มาได้ครึ่งเดือนอย่างสมํ่าเสมอ มั่นใจแล้วว่าสามารถรักษาตารางแบบนี้ได้เรื่อยๆ
เลยอยากมาขอคำแนะนำในการเลือกซื้อรองเท้าสำหรับวิ่งออกกำลังโดยเฉพาะ ควรใช้รุ่นไหนยี่ห้อไหนดีครับ

ผมในตอนนี้นํ้าหนักตัวพอสมควร 90+ สมัยก่อนเคยใช้แต่ Adidas Nike ซึ่งสมัยนั้นก็คิดว่าโอเคอยู่ แต่นั่นคือเมื่อเกือบสิบปีก่อน
ตอนนี้อาจจะมีเทคโนโลยีของผู้ผลิตรายใหม่ๆที่ดีกว่าเลยมาขอคำแนะนำดูครับ

ถ้าเป็นไปได้อยากได้ยี่ห้อที่มีหน้าร้านให้ลองได้ด้วยนะครับ  ขอบคุณครับ