สวัสดีจ้า วันนี้เรามาแนะนำ APP ที่ช่วยให้เราบันทึกอุณหภูมิ ที่เราวัดในตอนเช้า เพื่อหาวันไข่ตกในเดือนนั้น ว่ามีหรือไม่ สำหรับสาวๆที่กำลังวางแผนมีลูก


ที่อยากจะมารีวิว เพราะเราเองก็หาข้อมูลที่จะมาเป็นตัวช่วยของเราในการบันทึก และ สามารถคำนวนวันคร่าวๆ ระยะที่ไข่จะตกได้
ปล.1 ภาษาอังกฤษ อาจจะไม่เก่งมากมาย มีเดาๆบ้าง หากผิดก็ขอ อภัย ไว้ก่อนเลยคะ
ปล.2 อุปกรณ์แนะนำให้หา ปรอทแบบฮงศาเซลเซียส ทศนิยม 2 ตำแหน่ง จะลงรายละเอียดได้มากกว่า และควรวัดในเวลาเดียวกันของทุกๆวัน ตอนเช้าทันทีที่เราตื่นนอน สอดปรอทไว้ใต้หมอนพร้อมหยิบใช้  การวัดจะให้วัดที่ใต้ลิ้น ในจุดจุดเดิมทุกครั้งค่ะ

มีAPP อะไรบ้างไปดูกัน

1. APP Kindara เป็นแอพที่ช่วยบันทึกอุณหภูมิของเราได้สะดวกรวดเร็ว มีฟังชั่นไม่มาก ทำให้ง่ายต่อการใช้งาน


DATA > ขวาบนสุดคือ วันที่
ถัดมา เป็นรอบของประจำเดือนที่เท่าไหร
ลงมา ให้เราใส่ตัวเลข อุณหภูมิ ที่เราวัดได้
ลงมาอีกคือ ลักษณะของมูกไข่ตก คือ ว่าความเหนียวมากน้อยแค่ไหน, มีความข้นมากน้อยแค่ไหน, Eggwhite คืออะไรไม่แน่ใจ


ต่อมาในภาพนี้ คือ
มีเพศสัมพันธ์ ป้องกันหรือไม่
ปริมาณของประจำเดือน ในวันนั้นๆ มาน้อย กลาง หรือ มาก
ผลการตรวจปัสสาวะหาไข่ตก ผล- หรือผล+


CHART มาในหน้านี้ คือ ภาพรวมทั้งหมด ที่เรากรอกลงในแต่ละวัน

COMMUNITY อันนี้คือรีวิวของเหล่าสาวๆที่ใช้APP เพื่อดูเป็นแนวทางการเดินกราฟ ค่ะ


MORE สำหรับตั้งค่าต่างๆเช่น อยากรู้ว่า ระยะเวลาของรอบเดือน , ใส่ประวัติ , ตั้งค่าการแจ้งเตือนต่างๆ


MORE > CYCLE จะโชว์ว่า รอบเดือนที่เท่าไหร, เริ่มมีประจำเดือนวันแรกวันไหน, ระยะเวลากี่วันที่มีประจำเดือน


SETTINGS สามารถเปลื่อนว่าจะเอา องศา หรือ ฟาเรนไฮ

APP FF Mobile (Fertility Friend) สามารถใช้ผ่านมือถือ หรือ ผ่านคอมได้ แต่APP นี้ค่อนข้างยุ่งยากและ รู้มากเกินไป (รู้มากยังไงเดี๋ยวไปดูกัน)

เข้าหน้าAPP ทุกครั้งต้องใส่พาส อาจจะแอบยุ่งยากบางทีที่รีบๆ หรือกำลังดูๆอยู่แล้วมีสายเข้า พอกดกลับไปก็ต้องใส่พาสอีก


ด้านซ้าย ในอุณหภูมิแบบเร่งด้วน
ขวาบนสุด สามารถตั้งค่าความต้องการหรือประวัติ
ลงมา เป็นวันของรอบเดือนที่เท่าไหร่
ต่อมา เป็นวันเดือนปี
ช่องสีแดง คือ สำหรับประจำเดือน
สีเขียว คือ วันที่มีมูก หรือ ไข่ตก


แถบข้างบนคือ วันแรกที่มีประจำเดือน จะโชว์วันนั้น
ตรงกลางคือ กราฟที่เราวัดทั้งหมด
ซ้ายสุดคือ สัญลักษณ์ที่มีเพศสัมพันธ์
ขีดดำๆ คือ สัญลักษณ์ที่ตรวจปัสสาวะหาไข่ตก
ถัดมา คือ แถบสีเขียวมี X คือวันที่เจอไข่ตกแล้ว
แถบสีเขียวโล่งๆ ถัดมา คือวันที่โปรแกรมคำนวนว่าไข่จะตก
แถบสีแดงซ้ายสุด คือวันที่คาดว่าประจำเดือนจะมา


CHARTS จะเก็บประวัติกราฟเราทั้งหมด ในแต่ละเดือน สามารถดูย้อนหลังได้


DATA สำหรับไว้กรอก อุณหภูมิที่เราวัดได้แบบ ลงรายละเอียด เช่น ใส่อุณหภูมิ, ระบุเวลาที่วัด, เลือกลักษณะมูก, ปริมาณของประจเดือน, เพศสัมพันธ์

ผลตรวจปัสสาวะ เช่น หาวันไข่ตก, หาการตั้งครรภ์
บันทึกอารมณ์ประจำวัน หรือ พลังงานในแต่ละวัน, น้ำหนักของเรา


กลับมาในหน้าแรก ด้านขวาบนสุด ในส่วนของการตั้งค่าต่าง จะการตั้งค่าข้อมูล

มีให้ใส่ วันเดือนปีเกิด, เลือกองศา หรือ ฟาเรนไฮ หรือ ระบุวันในรอบเดือน,สามารถตั้งรหัสผ่านการใช้งานได้

ที่เราบอกว่า APP นี้มันรู้ดีคือ ตามภาพเลยคะ


เมื่อเดือนกุมภาพันธ์ ที่เริ่มบันทึกโดยAPP นี้ ภาพด้านซ้ายที่เราSave ไว้ APP มันคำนวนวันที่ไข่ตกคือวันที่ 19 ของรอบเดือน พอผ่านไปสองวัน
APP กลับแจ้งว่า วันไข่ตกของเราเปลี่ยนเป็นวันที่ 22 ของรอบเดือนแทน

ไม่ต้องตกใจไป หากเกิดแบบนี้ หากเรามีการตรวจปัสสาวะควบคู่ไปด้วย ก็ยึดตามที่ตรวจเลยคะ

วันนี้ขอรีวิวแค่สองAPP ก่อน ยังมีเหลือ อีกสองอันจะมารีวิว ให้อีกนะคะ