เคยเห็นแคมเปญใหม่ของวู้ดดี้เมื่อ 1-2 วีคก่อนค่ะ ที่โพสภาพคู่กับแจ๊ก แฟนฉัน ชวนทำแคมเปญ 60 days change อยากถามคนที่เป็นเทรนเนอร์/คนที่มีประสบการณ์เวทเทรนนิ่ง หรือผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการออกกำลังกายทั้งหลายค่ะว่าเป็นไปได้แค่ไหน

สำหรับเรา เราแค่สงสัยค่ะว่า 60วันมันเร็วไปรึเปล่า? หรือเขาไม่ได้บอกชัดเจนว่าจะต้องเปลี่ยนทางกายภาพ (เช่น มีกล้ามขึ้นชัดเจน ผอมลงอย่างเห็นได้ชัด รีดน้ำหนักได้เยออะ) ขอแค่เปลี่ยนนิสัยมารักสุขภาพมากขึ้น?

อยากรู้ข้อมูลเชิงวิทยาศาสตร์สุขภาพค่ะ

edit : ขอยกในคอมเม้นท์5 มาแปะอ้างอิงค่ะ เพิ่งหาเจอ https://www.facebook.com/WOODYTALKSHOW/photos/a.89665737688.80064.74456112688/10153535708952689/?type=3&theater