หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นเวทแต่ไม่เล่นหน้าอก ผิดไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
Weight Training
คือปกติกิจกรรมหลักคือชอบเตะบอล แต่เล่นเวทด้วยอยากมีกล้ามนิดๆหน่อยๆแต่ไม่ใหญ่มาก แต่อยากลีนๆ คำถามคือไม่เล่นหน้าอกได้ไหม เพราะไม่มีอุปกรณ์ แถมไม่ชอบดันพื้นเลย T^T เล่นหมดทุกส่วนยกเว้นอกได้ไหมครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้รักษาประตูก็มาแจกแต้ม อีก เสมอไม่พอ ให้แพ้เละไปเลย ยุบฟุตบอลไทยลีกดีกว่า สั่งนักเตะเล่นทรงบอลโบราณ
ผู้รักษาประตูก็มาแจกแต้ม อีก เสมอไม่พอ ให้แพ้เละไปเลย ยุบฟุตบอลไทยลีกดีกว่า สั่งนักเตะเล่นทรงบอลโบราณ หนีเพรสก็ไม่เป็นกันเลย
สมาชิกหมายเลข 5386111
ดูนักบอลเจลีกเมื่อวาน นมใหญ่มาก
หน้าอกใหญ่ เอาคอด รูปร่างสวยมาก ทำไมนักบอลไทยลีกไม่ค่อยมีแบบนี้นะ ดูหลายคนก็น่าจะเวทกันเยอะอยู่ อย่างเจพอใส่เสื้อกล้าม ก็เห็กล้ามเนื้อแขน หัวไหล่ชัดทีเดียว แต่หน้าอกดูไม่ค่อยหนา หลายคนในไทยก็ดูมีกล้าม
Salted Egg
ออกกำลังกายแล้วไม่ต้องกินเวย์ได้ไหม?????
คือตัวผมออกกำลังกายหลายอย่างเช่นวิ่ง ยกเวท วิ่งน้ำ เตะบอล แต่อยากทราบว่าถ้าไม่ต้องการกล้ามใหญ่แต่ก้ไม่เป็นกุ้งแห้ง จำเป็นไหมครับจะต้องกินเวย์โปรตีน แล้วอยากทราบว่าเวย์เกี่ยวไหมครับที่จะช่วยทำให้เรามีแ
สมาชิกหมายเลข 4695166
เตะบอลแล้วมาเล่นเวท
คือผมเล่นเวทมานานแล้ว 2 ปี แต่ไม่ใหญ่เพราะไม่ค่อยกินและไม่สม่ำเสมอ แต่ก่อนอยู่หอ ช่วงเย็นเข้าฟิตเนสอย่างเดียวไม่ได้เตะบอล แต่ตอนนี้กลับมาอยู่บ้านซื้อเครื่องเล่นเวทมาไว้ที่บ้าน วันไหนเตะบอลผมก็จะ เล่น
TK KING
ตกลงบอล"ทีมชาติอาเชียน"จะสู้กันนักเตะยุโรป,บราซิล เหรอ?.
ลูกครึ่งนี้รับได้น่ะแต่ประเภทโอนเอามาทั้งดุ้นเพียงแต่มาเปลียนชื่อเสียงเรียงนามแบบ"เหงียนซวนเซิน"ดูหน้ายังไงก็ไม่มี"เวียต" แปะสะกนิดหน่าตาออก"บราซิล" 100% หรือยัง"ฟิล
สมาชิกหมายเลข 6448557
นัด ชิงวันนี้ คือ แฟนบอล กับ นักเตะ
ได้ใจมาก ต่อโดนนำ แฟนยังสงเสียรกันก้องสนาม นักบอลทุกคนก็วิ่งทุ่มเทกันสุดๆ เบนจามิน คลาสวันนี้คือ สุด จริงๆ ส่วนโค้ช โนคอมเมนต์ เกมส์ดุเดือนแทบจะต่อย
สมาชิกหมายเลข 1921173
การคาดิโอก่อนเวทเทรนนิ่ง
การคาร์ดิโอก่อนเวทเทรนมันทำให้กล้ามขึ้นช้ากว่าการเวทก่อนไหมครับ แล้วคือผมเป็นนักฟุตบอลที่อยากเพิ่มกล้ามมันเลยลีกเลี่ยฃไม่ได้ที่ต้้้องวิ่งก่อนเวท
สมาชิกหมายเลข 6467274
เล่น hiit แทนการเล่นเวทได้ไหม??
ผมอายุ 17 ปี ตารางเรียนค่อนข้างแน่นเลยไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย เลยสงสัยว่าเราสามารถเล่น hiit แบบ circuit training ทุกเช้าวันละ 30 นาที เพื่อเป็นการสร้างกล้ามเนื้อไปในตัวแทนการเล่นเวทเทรนนิ่งได้ไหม
สมาชิกหมายเลข 7214161
เลือกรองเท้าฟุตบอลแบบไหนดีครับ ??
ปกติจะเล่น (ฟุตซอล) เป็นหลักครับ เล่นออกกำลังกายกับเพื่อน แต่บางครั้งจะชวนกันไปเล่น (ฟุตบอล) ซึ่งเป็นสนามหญ้าเทียม หรือบางครั้งไปเล่นสนามพื้นหญ้าที่มีดินแข็งๆ เช่น สนามบอลตามโรงเรียนวัด สนามบอล อบต. อ
สมาชิกหมายเลข 8551043
คือเราชอบคนๆหนึ่งเเต่ไม่เเน่ใจว่าเค้าคิดยังไงกับเราค่ะ
คือเราชอบคนๆหนึ่งเค้าอยู่บ้านใกล้เราเรารู้จักน้องคนหนึ่งน้องคนนั้นรู้จักกับคนที่เราชอบตอนเเรกเรากับเค้าเจอกันบ่อยเเต่เราไม่ได้สนใจมากเเต่พอรู้จักกันไปๆมาดันมาชอบเค้าเฉยเลยช่วงเสาร์อาทิตย์เค้าจะมาเตะบอ
สมาชิกหมายเลข 7468277
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นเวทแต่ไม่เล่นหน้าอก ผิดไหมครับ ?