เราชื่อ บัวขวัญ บัวตอง ตอง เลือกซักชื่อนึง ให้ดูก่อน ว่านน.พีคสุด อยู่ที่ 170 โล (ตอนอยู่ม.6)
- จะพยามเล่าเเต่ช่วงให้สั้นๆเลยน่ะค้าเพื่อให้เข้าใจง่ายๆเนอะเพื่อให้เข้าใจง่ายๆ
- ตอนนั้นพึ่งการเเพทย์ นน.ลดไป 30 โล ก็ต้องเป็น 140 โลเนอะ เเต่ด้วยความดีใจเราก้ยังไม่เเปลี่ยนิสัยการกินนั้นเอง เเละก็ยังเชื่อในเน็ตก็ขึ้นใหม่ นน.หารูปตอน140โลหาไม่เจอเเล้ว ดูรูปตอน 160 โล เนอะ
- ผ่านตอนนี้มาก็เริ่มมาคิดว่าเราต้องออกกำลังกายเเละปรับเปลี่ยนการกิน จะลองดู เเต่นั้นก็ยังไม่ชัดเจนพอ ทำนานเหมือนกัน เเต่รู้สึกว่าสิ่งที่ทำมันไม่ได้ผลลดไปก็เเค่ เเละก็ทำเรื่อยๆผิดเเล้วคิดว่าถูก นน.ก็เหลือ 150 โล เเละมาค้าง 140 กว่าๆโล เเต่นั้ก็ยังไม่ค่อยถูกเลย รูปร่างก็ไม่เปลี่ยน
- เริ่มหันมากิน คลีน เดินเร็ว เล่นท่าเวทนิดหน่อย เริ่มดีขึ้นรูปในช่วงนี้ไม่เเน่ใจ เลย เพราะช่วงนี้ไม่ได้ เก็บผลอย่างเป็นทางการเลยค้ามา มาดูใกล้ๆปัจจุบันกัน ที่รูปผล อย่างเป้นทางการเเละชัดเจน
สวัสดีมาหากำลังใจในการลดน้ำหนักกันเถอะ
- จะพยามเล่าเเต่ช่วงให้สั้นๆเลยน่ะค้าเพื่อให้เข้าใจง่ายๆเนอะเพื่อให้เข้าใจง่ายๆ
- ตอนนั้นพึ่งการเเพทย์ นน.ลดไป 30 โล ก็ต้องเป็น 140 โลเนอะ เเต่ด้วยความดีใจเราก้ยังไม่เเปลี่ยนิสัยการกินนั้นเอง เเละก็ยังเชื่อในเน็ตก็ขึ้นใหม่ นน.หารูปตอน140โลหาไม่เจอเเล้ว ดูรูปตอน 160 โล เนอะ
- ผ่านตอนนี้มาก็เริ่มมาคิดว่าเราต้องออกกำลังกายเเละปรับเปลี่ยนการกิน จะลองดู เเต่นั้นก็ยังไม่ชัดเจนพอ ทำนานเหมือนกัน เเต่รู้สึกว่าสิ่งที่ทำมันไม่ได้ผลลดไปก็เเค่ เเละก็ทำเรื่อยๆผิดเเล้วคิดว่าถูก นน.ก็เหลือ 150 โล เเละมาค้าง 140 กว่าๆโล เเต่นั้ก็ยังไม่ค่อยถูกเลย รูปร่างก็ไม่เปลี่ยน
- เริ่มหันมากิน คลีน เดินเร็ว เล่นท่าเวทนิดหน่อย เริ่มดีขึ้นรูปในช่วงนี้ไม่เเน่ใจ เลย เพราะช่วงนี้ไม่ได้ เก็บผลอย่างเป็นทางการเลยค้ามา มาดูใกล้ๆปัจจุบันกัน ที่รูปผล อย่างเป้นทางการเเละชัดเจน