สาธิตการนั่งสมาธิ โดย มูลนิธิคุณแม่ ดร.สิริ กรินชัย
https://www.youtube.com/watch?v=YKhPr20_bg0











  สุดยอด ดีมาก ๆ  เผื่อท่านใดจะนำวิธีนี้ไปใช้

เป็นแนวทาง "พองยุบ" นะคะ เป็นเทคนิคที่ได้ผลมาก ๆ เช่นกัน
แนวทางนี้อาจเข้ากับจริตท่านใดก็ได้
ช่วยให้การปฏิบัติธรรมก้าวหน้ามากขึ้น




มูลนิธิคุณแม่ ดร.สิริ กรินชัย
http://www.khunmaesiri.org
ดูรายละเอียดต่าง ๆ เพิ่มเติมเลย



น่าสนใจมากเลย







.