ก่อนอื่นก็ แนะนำตัวก่อนนะครับ ผมอายุ 22 ครับ ตัวสูง 163 เตี้ยมาก และน้ำหนักไม่ถึง 40 ด้วยซ้ำ คือผอมมาก เหมือนโครงกระดูกเดินได้

คืออยากจะอ้วนขึ้น แต่ไม่ใช่อ้วนใขมันนะครับ แต่ปัญหามันติดอยู่ที่
1. คือผมทำงานฟรีแลนซ์ ซึ่งทำให้มีเงินใช้แค่พอใช้ชีวิตไปวันๆเท่านั้น เรื่องอาหารเสริมแพงๆบายได้เลย
2. ระบบขับถ่ายดีเกิน กินเสร็จปุ๊บ เข้าห้องน้ำ เสียดายของจริงๆ
3. เวลานอนของผม ไม่เหมือนคนทั่วไป ผมนอนตอนกลางวันและ ตื่นกลางคืน ทำงานตอนกลางคืนครับ

จะออกกำลังกาย ไอผมก็ไม่รู้ว่า มันจะทำให้ผมผอมกว่าเดิมหรือเปล่า ขอความช่วยเหลือจากผู้รู้ด้วยนะครับ ขอบคุณครับ