ไม่เกี่ยวกับจิตวิทยา

เกี่ยวกับสภาพร่างกาย ไม่แข็งแรง ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
หรือดื่มหนัก เที่ยวดึก เล่นกีฬาหนักเกิน

ห้องนอนอากาศไม่ดี ฝุ่นเยอะ ไม่โปร่ง
ติดถนน มลพิษเยอะ

ปล. ผมออกกำลังกายทุกวัน นอน 3-4 ทุ่ม ตื่นตี 5