นี้ไม่ใช้กระทู้ขายยาลด ไม่ใช่วิธีแนะนำออกกำลังกาย ไม่ใช่วิธีแนะนำคอส 7 วันนะค่ะ
      เรื่องของเรื่องคือเราบนไว้ว่าถ้าได้อย่างที่ขอจะไม่กินเนื้อสัตว์  1 เดือน แล้วเรื่องมันก็มาตั้งแต่นั้นเลย เราเป็นผู้หญิงตัวเล็กแต่มีพุงมีเหนียงนะ 5555
ตอนนี้ไม่กินเนื้อสัตว์มา 2 อาทิตย์ละน้ำหนักลดไป 3 กิโลคือ เรากินปกตินะกับข้าวโน้นๆนี่ แค่จะไม่กินเนื้อสัตว์ก็เท่านั้น แต่เรากินไข่ได้ เออคือชั่งน้ำหนักทุกเช้าน้ำหนักลดลงเอง โหแบบจาก 42 ลดเหลือ 38.7 แล้วเนียะ

จิงๆนะสุดๆอะทีตั้งใจลดน้ำหนักไม่ลง ที่ไม่ได้ตั้งใจลงอวบๆเลย 5555  ไขมันส่วนใหญ่ได้จากเนื้อๆทั้งหลาย ใครอยากผอมแบบไม่ต้องเหนื่อยไม่ต้องอดก็ลองดูนะ (เราไม่ใช่ชีวะจิตรกินเจกินมัง นะคือกินเพ่อแก้บนเฉยๆ ก็มีเป็นครั้งเป็นคราว) แต่เนียะอยากให้ลองจริงๆ




สำหรับคนขี้เกียจอยากฉัน โอว์วิธีนี้ฟินสุด+++