จะลดน้ำหนักหนักค่ะ อายุ20  น้ำหนัก 63 สูง 159 ตอนนี้คือปวดเข่าแและขาเบียดกันจนเเดงไปหมด    ใส่อะไรก็อึดอัด   ตอนนี้เลิกกินน้ำอัดลมตั้งเเต่เข้ามหาลัย  เเต่ดันเป็นติดพวกชานมไข่มุก โก้โก้ พวกขนมปังเนยน้ำตาลไปได้ซะนี้ จากที่น้ำหนัก 58 เด้งมาที่ 63  ตอนนี้จขกท.งดเด็ดขาดเเล้วค่ะ  น้ำหวานๆไม่เลย ขนมขบเคี้ยว ของหวาน เค้ก ขนมปังนมเนยต่างๆ   ตอนนี้ไปวิ่งที่สวนสาธารณะ (เดินเร็วมากกว่า555)  เต้นเเอโรบิคครึ่งช.ม.มาประมาณสัปดาห์นึงเเล้ว เเต่เบื่อๆค่ะ   เลยอยากลองเข้าฟิตเนสดูค่ะ  ใฝ่ฝันอยากมีหุ่นเเบบฝรั่ง  ควรต้องทำอย่างไรดีค่ะ  อยากรู้ว่าตอนนี้ตัวเองมาถูกทางรึเปล่าคะ  เห็นเพื่อนไม่กินข้าวเย็นกันหลายคนแต่ไม่อยากทำตาม รบกวนช่วยชี้เเนะด้วยนะคะ