เรื่องของเรายาวนิดนึงนะคะ

เราคบกับแฟนมา 3 ปีค่ะ
คุยกันถึงอนาคตแล้ว วางแผนธุรกิจ แต่งงานกันแล้ว ไปเจอครอบครัวกันแล้ว
เลิกกันมาได้อาทิตย์กว่าๆ เพราะเค้าบอกเราว่ามีปัญหานิดหน่อย อยากอยู่คนเดียว
ในช่วงเวลาตอนแรกนี้เรารู้สึกเจ็บนิดหน่อย แต่ก็ทำใจได้ พยายามหากิจกรรมทำ
ไม่ตามส่องหรือรับรู้ความเคลื่อนไหวเข้า
แต่เราพึ่งมารู้ได้ประมาณ 3 วันที่แล้วว่าจริงๆ เค้ามีคนอื่น
ผู้หญิงคนนั้นเค้าพึ่งรู้จักก่อนมาบอกเราว่าอยากอยู่คนเดียวได้ 1 อาทิตย์
มันทำเรารู้สึกเจ็บมาก ตอนแรกเราก็เข้าใจนะคะว่าที่เค้าพูดเค้าคงอยากเลิก อยากอยู่คนเดียว แต่ไม่คิดว่าจะมีคนอื่น
ยิ่งแค่รู้จักอาทิตย์เดียว มันทำเรายิ่งเจ็บ
เราตัดสินใจบล็อคเค้าทุกทาง ทั้งเฟส ไลน์ และมือถือ
เวลาปกติก็พยายามไม่คิดถึง พอคิดถึงก็ดึงตัวเองไปเรื่องอื่น

แต่ปัญหาของเราคือ
เวลาเราจะเข้านอน ช่วงเวลาที่เคลิ้มๆ กับช่วงตอนใกล้ตื่น เราจะชอบเห็นเค้ากับผู้หญิงคนนั้น ทำในสิ่งที่เค้ากะเราเคยทำร่วมกัน
ทำให้เรานอนหลับไม่ได้ หรือหลับก็ไม่สนิท
เรานอนติดต่อกันได้ไม่เกิน 1 ชม. เลย
เพราะพอจะหลับก็เห็นภาพแบบนั่นตลอด
พอหลับได้ ช่วงใกล้ตื่นก็เห็นอีก
มันทำให้เรากลัวการนอนไปด้วยเลยค่ะ
สามวันมานี้เรานอนรวมกันไม่น่าเกิน 5 ชม.
พอนอนน้อยก็ปวดหัว ควบคุมสติตัวเองไม่ค่อยได้อีก

เราควรทำยังไงดีค่ะ
อาการแบบนี้ควรต้องไปหาหมอไหม

ขอบคุณทุกท่านที่กรุณาเข้ามาตอบค่ะ