ผมเล่นวอลเล่ย์บอลมาหลายปีแล้วครับ ตอนนี้อายุไม่มาก แค่ 21 เป็นคนตัวเล็กมากครับ สูง 162 ปกติ เล่น OPP กระโดดได้สูงพอสมควร เพื่อนๆมักจะถามว่า ทำไมกระโดดสูงจัง บอกวิธีหน่อย ผมโดดตบโดดบล็อค แขนพ้นตาข่าย ประมาณข้อศอก (ตาจ่ายผู้ชาย) ตบได้บล็อคได้ ถ้าเทียบกับคนทั่วไป ก็ไม่ได้สูงมากครับ แต่มันก็สูงพอสมควรสำหรับคน 162 แต่ แต่ แต่ ข้อเสียที่ตามมาคือ ตอนนี้ผมเริ่มปวดเข่าแล้วครับ ปวดแปร้บๆ ปวดข้างขวามากกว่าข้างซ้าย อาการเริ่มมีให้เห็นช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา ผมจึงหยุดเล่น มาสองวันแล้วครับ คือจะเล่นก็เล่นได้ ไม่ได้ปวดมาก แต่มันมีอาการแบบนี้ผมเลยเซฟตัวเองไว้ก่อน
จะให้เลิกเล่นไปเลยผมคงทำใจไม่ได้ คันไม้คันมือ เลยอยากจะขอวิธีบำบัดจากผู้รู้ในห้องนี้ครับ ว่าจะมีวิธีแก้ไขอาการปวดอย่างไร และป้องกันการบาดเจ็บไปกว่าเดอมอย่างไร ขอบคุณที่เข้ามาให้คำแนะนำน่ะครับ