รีวิว Fitbit Charge HR (วัดความแข็งแกร่งของหัวใจกันเถอะ) - รีวิวผ่าน Pantip ครั้งแรก ผิด-ถูก กาละเทศะ ขออภัยไว้ ณ ที่นี้ครับ



   ด้วยความที่เป็นคนรักการเล่นกีฬา และการเตะบอลมาแต่ไหนแต่ไร เลยอยากได้อุปกรณ์สักตัวนึง ที่สามารถวัดได้ว่าเราออกกำลังกายมากน้อยแค่ไหน โดยก่อนหน้านี้ เคยใช้ Mi Band (activity tracker) ราคาย่อมเยาว์มาก่อนแล้วประทับใจกับความสามารถของมันมาก เลยอยากลองตัวอื่นดูบ้าง


     ก่อนหน้านี้  1 อาทิตย์ ได้ลองศึกษาหาข้อมูล ด้วยโจทย์ที่ว่า ใส่ง่ายใส่ได้ตลอดเวลา, จอไม่ใหญ่มาก(เน้นใส่เตะบอล), นับก้าว-ตรวจวัดการนอน, แบตอยู่ได้มากกว่า 3 วัน ที่สำคัญต้องสามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจ และใช้แทนนาฬิกาเพื่อดูเวลาได้ จนได้ไปสะดุดตากับ Fitbit Charge HR ซึ่ง Fitbit เป็นแบรนด์ที่ก่อตั้งมา 9-10 ปีแล้ว และออกผลิตภัณฑ์มาหลายรุ่น น่าเชื่อถือ น่าสนใจ สอยมาเลยละกัน (แหม่มันง่ายเหมือนสอยมะม่วงสักลูกมั๊ยล่ะ) ปรากฎว่าถูกใจมากๆ มีดียังไง เดี๋ยวเราไปดูกัน

สำหรับตัว Fitbit Charge จะแบ่งออกเป็น 2 รุ่น คือ Charge และ Charge HR (Heart Rate) จะแตกต่างกันโดยตัวหลังจะเพิ่มฟังก์ชั่นการวัดอัตราการเต้นของหัวใจเข้ามา และสายข้อมือที่พัฒนาขึ้นมา ให้รู้สึกเหมือนใส่นาฬิกาจริงๆมากขึ้น


สเปค และความสามารถคร่าวๆมีดังนี้
•    มี 4 สีให้เลือก ดำ(Black), ม่วง(Plum), ฟ้า(Blue), ส้ม(Tangerine)
•    วัสดุทำจาก Elastomer (วัสดุประเภทพอลิเมอร์คล้ายยางมีความยืดหยุ่น)
•    เซนเซอร์ต่างๆ
        •     Optical heart rate monitor (เซนเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ)
        •      3-axis accelerometer (เซนเซอร์วัดการเคลื่อนไหวสามแกน)
        •     Altimeter (เซนเซอร์วัดความสูง)
        •     มอเตอร์การสั่น
•    การเชื่อมต่อ/การซิงค์:  Bluetooth4.0 / USB Port สามารถเชื่อต่อได้ทั้ง IOS, Android, PC
•    วัดอัตราการเต้นของหัวใจได้ และสามารถเปรียบเทียบกับ Heart rate zones ที่กำหนดได้
•    ตรวจจับการเคลื่อนไหว/การออกกำลังกาย ได้อัตโนมัติและตลอดวัน
•    สามารถตรวจวัดการนอนได้อัตโนมัติ (บางรุ่นต้องกดปุ่ม เพื่อเริ่มการนอน)
•    บันทึกการบริโภค อาหารและน้ำดื่ม เพื่อนับแคลอรี่ในแต่ละวัน
•    เชื่อมต่อระบบ Social ต่างๆ เพื่อค้นหาเพื่อน แข่งขัน และแบ่งปันข้อมูล  
•    แบตเตอร์รี่ Lithium-polymer สามารถใช้งานได้นานสูงสุดมากกว่า 5 วัน
•    ใช้ระยะเวลาในการชาร์จ 1-2 ชั่วโมง
•    แจ้งเตือนสายโทรเข้า
•    กันน้ำและละอองน้ำได้ (ไม่ควรใส่อาบน้ำนะครับ เห็นต่างประเทศใส่ว่ายน้ำมีเจ๊งกันเป็นแถบๆ) ผมเคยเอาไปล้างน้ำกับสบู่หลังจากใส่เตะบอล ก้อพอได้อยู่    
•    สนนราคา ช่วงนี้ประมาณ 5,xxx – 6,xxx ตามห้างและเว็บไซต์ชั้นนำทั่วไป

     เปิดกล่อง อวดทรวดทรง Fitbit Charge HR มาพร้อมสายชาร์จ USB, wireless sync dongle ตัวเล็กๆใช้เสียบคอมเพื่อซิงค์ข้อมูล, คู่มือการใช้งานและการเซตอัพ


     หน้าตัวเรือนมีหน้าจอแสดงผลแบบ OLED กลางแจ้งตอนเที่ยงๆแดดจ้าก็ยังมองเห็นได้ดี


     ขอบยางด้านล่างจอ สามารถเคาะเพื่อเปลี่ยนโหมดต่างๆได้ นาฬิกา, วัดชีพจร, นับก้าว, ระยะทาง, แคลอรี่, นับชั้น และเวลาปลุก สามารถตั้งลำดับ หรือเปิดปิดการแสดงในแต่ละส่วนได้ ในการตั้งค่า


     ด้านข้างมีปุ่มกด 1 ปุ่ม เพื่อดูเวลา เลือกเมนู หรือกดค้างเพื่อเริ่มบันทึกการออกกำลังกาย แต่เอาเข้าจริงไม่ค่อยได้ใช้เลยจริงๆ เพราะพลิกมือก็แสดงนาฬิกา เคาะที่ตัวเรือนก็สามารถเปลี่ยนเมนูไปเรื่อยๆได้ และการออกกำลังการก็ถูกตรวจจับและบันทึกได้อัตโนมัติ


     สายรัดเป็นยาง Elastomer มีความยื่ดหยุนดี และถูกพัฒนาให้มีตัวล็อกเหมือนนาฬิกาทั่วๆไป คราวนี้วิ่งแรงแค่ไหนก็ไม่มีทางหลุดแน่นอน


     ตัวคล้องสายมีเขี้ยวยึดสายอีกชั้น การันตีว่าหลุดยาก เหนียว แน่น หนึบ แต่อาจจะใส่ลำบากนิดนึง


     ด้านหลังมีรูชาร์จ และเซนเซอร์ Heart Rate เพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจ


     การวัดอัตราการเต้นของหัวใจ ใช้เทคนิคการยิงแสงไปที่เส้นเลือดใต้ผิวหนัง เพื่อตรวจวัด (เทคโนโลยี่เดียวกันกับ galaxy S5 / Note5 และมือถือรุ่นอื่นๆ)


     ใส่ข้อมือแล้วก้อดูทะมัดทะแมงดีนะ ต้องใส่กระชับๆหน่อย ตอนเหงื่อซึมๆ มีเหนอะข้อมือบ้าง ล้างน้ำก็พอบรรเทา ล้างเช็ดให้สะอาดสักวันละรอบก็โอเคแล้ว การตรวจจับก้าวหรือระยะทาง ก็จะมีความคลาดเคลื่อนจากจริงไปบ้าง เล็กน้อย พอรับได้


     การเชื่อมต่อกับมือถือทำได้ไม่ยาก โหลดโปรแกรมจาก Store เปิดบลูทูธ และดำเนินการตามที่โปรแกรมบอกได้เลย สร้าง account และ pair อุปกรณ์ ไม่ถึง 5 นาที ใช้งานได้เลย


     เราจะเซตค่าหรือปรับแต่งอะไรได้บ้าง? การซิงค์ข้อมูล, การแจ้งเตือนเมื่อมีผู้โทรเข้า, เซต Goal, การแสดง Quick View(เมื่อเรายกFitbit ขึ้นมาดู), ลำดับการแสดงผลที่ตัว Fitbit, รูปแบบของนาฬิกา (มีให้เลือก 4 แบบ), การวัดชีพจร (On/Off/Auto), Tab Gesture (เมื่อเราเคาะที่ Fitbit 2 ทีจะให้แสดงอะไร)


     การเลือกรูปแบบของนาฬิกา


     หลังจากที่ใช้มาประมาณ 2 สัปดาห์ เจ้า Fitbit มันตรวจวัดอะไรได้บ้าง และแสดงผลอย่างไร รายละเอียดเยอะมากๆครับ ขอคัดเฉพาะที่น่าสนใจมาโชว์แล้วกัน
     หน้า Dashboard แสดงการตรวจวัดคร่าวๆ ไม่ว่าจะเป็น นับก้าว, ชีพจร, ระยะทาง, แคลอรี่, จำนวนชั้นที่เดินขึ้นลง, กิจกรรมที่ Fitbit สามารถตรวจจับได้, การออกกำลังกาย, การบันทึกน้ำหนัก, การตรวจวัดการนอน, วิเคราะห์แคลอรี่ที่เราทานเข้าไปเปรียบเทียบที่เราเผาผลาญออก, นับจำนวนแคลอรี่ และบันทึกการดื่มน้ำ โดยเราสามารถเข้าไปดูรายละเอียดเพิ่มเติมในหัวข้อต่างๆได้


     การนับก้าว สามารถแสดงการนับในแต่ละวัน และแสดงกราฟเปรียบเทียบกันในรอบสัปดาห์ 1เดือน 3เดือน และ 1ปี


     การวัดอัตราการเต้นของหัวใจ เราสามารถรู้ว่าเมื่อเราออกกำลังกาย หัวใจเราจะเต้นอยู่ในโซนไหน สามารถแสดงย้อนหลังได้ มีทั้งกราฟ และแผนภูมิแท่งให้ดู


     การออกกำลังกาย Fitbit สามารถจำแนกได้ว่าเรา เดิน, วิ่ง, ขี่จกรยาน, วิ่งลู่วิ่งกึ่งเสต็ป, เล่นกีฬา หรือ แอโรบิกได้ แหม่เก่งมากเจ้า Fitbit


     ประวัติการทานอาหาร เราสามารถสร้างรายการของเราขึ้นมาเองได้ และบันทึกในแต่ละวัน การสร้างรายการผมก็ใช้วิธีก็อปแคลอรี่จากในเว็บต่างๆ ไปเพิ่มที่หน้าเว็บของ Fitbit (ทำผ่านหน้าเว็บของ Fitbit สะดวกดี ก็อปวาง ๆ) เพื่อใช้เป็นฐานข้อมูลของตัวเอง เพราะ Fitbit ยังไม่มีเมนูอาหารไทย ครับ


     การตรวจวัดการนอน เจ้า Fitbit สามารถวัดการนอนอัตโนมัติ โดยไม่ต้องกดปุ่มใดๆ โดยจะแสดงผลออกมาให้เรา 3 ช่วง  ช่วงหลับ – สีน้ำเงิน, ช่วงกระสับกระส่าย(กึ่งหลับกึ่งตื่น) – สีฟ้า และช่วงตื่นระหว่างการนอน – สีแดง พร้อมทั้งแสดงค่าเฉลี่ยในแต่ละสัปดาห์


     มีระบบค้นหาเพื่อนที่ใช้ Fitbit ด้วยกัน และการสะสมเหรียญรางวัล


     สามารถดูรายงานหรือบันทึกกิจกรรมต่างๆบน website ได้ที่ https://www.fitbit.com/


     หรือแม้กระทั่งการ Export data ออกมาเป็น Excel


     ไฟล์ก็จะออกมาหน้าตาเป็นแบบนี้ครับ ทั้ง กิจกรรม การนอน การบริโภคอาหาร


     ข้อดีที่ชื่นชอบ
        - ฉลาดแสนรู้ เดิน วิ่ง วิ่งกึ่งเสต็ป แอโรบิก เล่นกีฬา หรือนอน จำแนกแยกแยะ ได้หมด
                - สามารถตรวจวัดอัตราการเต้นของหัวใจ (Heart Rate) ได้ต่อเนื่อง อันนี้เหมือนโรคจิตหน่อยๆ ได้มาตอนแรกๆ ดูแต่อัตราการเต้นของหัวใจตนเอง ว่าหัวใจเราแข็งแรงไหม ^^ ที่บอกว่าได้ต่อเนื่องคือวัดทั้งวันและทำค่าเฉลี่ยให้ด้วย
        - ชอบที่มีการวัดความเคลื่อนไหวสามแกน พลิกข้อมือขึ้นมา นาฬิกาก็แสดงขึ้นมา (เหมือนใน Samsung Gear S2 เลย) สะดวกดีครับ ไม่ต้องคอยกดปุ่มเพื่อดูนาฬิกา นี่สิ smart จริงๆ
        - การบันทึกข้อมูลเพิ่มเติมผ่านทางหน้าเว็บไซต์ สะดวกมากจริงๆ ทำฐานข้อมูลอาหารเองก็แสนง่าย
    ข้อสังเกตุ(คหสต)
        - แบตเตอร์รี่ใช้งานได้ไม่ค่อยนานเท่าไร (สักอาทิตย์นึงคงดี ไปต่างจังหวัดจะได้ไม่ต้องพกสายชาร์จไป)
        - เพื่อการวัด Heart rate ที่แม่นยำ จำเป็นต้องรัดสายให้กระชับ โดยส่วนตัวชอบใส่นาฬิกาหลวมๆ ไม่ชอบอะไรที่มันเป็นยางรัดข้อมือ เหงื่อออกที่ข้อมือ มันรู้สึกเหนอะๆ ไม่สบายตัว แต่ใช้ไปสองสามวันก็เริ่มชินนะ
        - กิจกรรมที่ตรวจจับได้ หรือกดเริ่มบันทึก ไม่แสดงระยะทางของกิจกรรมนั้นๆ มีแค่จำนวนก้าว ที่ต้องไปคำนวนต่อเอง ผมเลยไม่ทราบว่าวันนี้ผมเตะบอล วิ่งไปกี่กิโลแล้ว ว๊าอีกนิดเดียวเอง (ต้องเอาจำนวนก้าวมาคำนวนเอง)
                - เปลี่ยนสายไม่ได้ ใส่อาบน้ำไม่ได้


ขอบคุณที่รับชมครับ ^^