อยากทราบว่าอาการเหล่านี้ส่งผลให้กลัวสังคม ทุกข้อเลยไหมครับ

-ไม่อยากให้ใครเห็นว่าเรานั่งกินข้าวคนเดียวในร้านสาธารณะ กลัวโดนซุบซิบว่าไม่มีเพื่อนโดนทิ้ง
-ไม่ค่อยสบตากับคนแปลกหน้า เช่น พ่อค้าแม่ค้า กล่าวขอบคุณและทอนเงิน

อยากทราบว่าวิธีแก้ คือไปนั่งทานข้าวคนเดียวบ่อยๆในร้านสาธารณะ ปรับความคิดว่าไม่กลัว
ใครจะมองว่ายังไง  แบบนี้จะช่วยแก้ social phobia ได้มั้ย แต่เอาเข้าจริงคงเหงาใจน่าดู  
เห็นเขามากันเป็นคู่ เป็นกลุ่ม เป็นครอบครัว  มันจะทำให้เป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้นเปล่านะ

ปล.บางทีเพื่อนก็ไม่ว่าง มีครอบครัว หอพักไกลกันมาก แบบนี้หน่ะครับ

ปล.2 นอกจากนี้ยังคิดว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าด้วย ถ้าต้องไปทริปกับที่ทำงานหลายๆคน
ไม่ค่อยสนิทกับใครเลย กลัวอ้างว้าง หรือเข้ากับใครไม่ได้ ด้วยบุคลิกพูดไม่เก่ง ยังโรคซึมอีก
(ตอนนี้กินแค่ Fluoxetine วันละเม็ดตามหมอจ่ายครับ)


ขอบคุณครับ