ศิลปะป้องกันตัวสำหรับผู้หญิง

กระทู้คำถาม

กีฬา ศิลปะการต่อสู้ เทควันโด Mixed Martial Arts

คุณเพื่อนสาวเธออยากเรียนศิลปะป้องกันตัว เธออยากเรียนอะไรที่จะชนะผู้ชายได้โดยที่ไม่ต้องใช้พลังกายมากนัก ให้โจทย์เรามาให้หาที่เรียนให้และเราต้องไปเรียนเป็นเพื่อนด้วย
ขอคำแนะนำค่ะ
1 ศิลปะป้องกันตัวที่เหมาะกับผู้หญิง อะไรดีคะ
2 ช่วยแนะนำโรงฝึกด้วยค่ะ ถ้าได้โซนดินแดงหรือเดอะมอลบางแคก็จะดี ใกล้บ้านเรากับบ้านเพื่อนค่ะ
ขอบคุณค่า