เน้นทน ครับ  วิ่งรอบละประมาณ 1 ชั่วโมง  ครับ

คือตอนนี้ปิดเทอมแล้วอยากลดต้นขากับขาให้เรียวขึ้นค่ะ ควรออกกำลังกายด้วยการวิ่งลู่ หรือ อิลิปติคอล หรือ ปั่นจักรยานดีค่ะ เคยปั่นจักรยานในฟิตเนสช่วงหนึ่ง รู้สึกต้นขาเล็กลง แต่ปั่นไปปั่นมา รู้สึกใหญ่ขึ้น😭

งบประมาณไม่เกิน 80,000 บาท ต้องการลู่วิ่งไฟฟ้าที่คุณภาพเชื่อถือได้ครับ ผมลองหาข้อมูลเกี่ยวกับลู่วิ่งไฟฟ้า แต่มันเยอะหลากหลายยี่ห้อ ที่เห็นตามห้าง ก็จะมี ยี่ห้อ SOLE , Johnson , REEBOK เลยขอคำแนะนำหน่อ

หาฟิตเนสช่วงหน้าฝน 3 เดือน เน้นลู่วิ่งอย่างเดียว เล่นหลังเลิกงานวันธรรมดา อาทิตย์ละ 2-3วัน ขอแถว ราษฎร์บูรณะ พระประแดง ประชาอุทิศ มอง Goldenbellfitnessthailand แต่มีคนรู้จักบอกลู่วิ่งเต็มบ่อย มีที่ไหน

ผมจำได้ว่ามันมีฉากหนึ่งที่ the flash วิ่งแข่งกับ super girl แล้ว the flash สวมอุปกรณ์อะไรบางอย่างที่เป็นวงกลมแล้วมีแท่งยื่นออกมามันเหมือนเป็นอุปกรณ์ไฟฟ้าอย่างหนึ่งไว้บนอกของตัวเองผมเลยอยากรู้ว่าไอ้อุป

หนูสะดวกวิ่งออกกำลังช่วง 2ทุ่มขึ้นไปค่ะ ไปวิ่งข้างนอกก็มืดแล้ว คิดว่าจะซื้อลู่วิ่งไฟฟ้ามา รบกวนสอบถาม 1.ใครใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า พร้อมดูหนัง/ซีรีย์ พร้อมกันไปบ้างค่ะ ช่วยให้ลู่วิ่งไฟฟ้าไม่กลายเป็นราวตากผ้าไ

เพื่อนๆ มีใครเคยใช้ลู่วิ่งไฟฟ้า Jacky รุ่น J151 ไหมคะ ดีไหมคะ

ส่วนตัวเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมากค่ะ ออกได้หมดไม่ว่าจะเป็นหน้าทีวี รอบบ้าน ในครัว หรือว่า จะตามฟิตเนสด้านนอกทั่วไป ได้หมดค่ะ จึงมีความคิดที่อยากจะเปิดฟิตเนส เพื่อที่เราจะได้ทำในสิ่งที่เรารัก และ สามาร

https://www.homepro.co.th/homePro/th/Sport-Sale-ฟิตเนส-ลู่วิ่งไฟฟ้า/ลู่วิ่งไฟฟ้า-1-5-แรงม้า-OMA-3201EA/p/1077779?gclid=EAIaIQobChMIztz7qOOO4wIVzBErCh1qDADNEAQYASABEgLVTPD_BwE

ปีนี้ตั้งเป้าจะลด นน ให้ได้ เลยตัดสินใจไปซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าจากใน TV มา อยากขอคำแนะนำเพื่อนๆหน่อยนะครับ พอดีคนมาส่งของ มาส่งอย่างเดียวเลย ไม่มีการอธิบายอะไรเลย 1) การยืดก่อนวิ่ง ทำท่าไหนกันบ้างครับ และใ