เรามีโรคประจำตัวค่ะ ทานยาชลอหัวใจทุกวัน แต่หัวใจก็ยังเต้นสูงอยู่ ประมาณ 100-120 ครั้งต่อนาที  ช่วงนี้น้ำหนักขึ้นอยากออกกำลังกายให้ลด  แต่ก็ไม่ไหวเลยค่ะ ออกกำลังกายทีรู้สึกหัวใจจะหลุดออกมาจากอกเลย(เต้นเอโรบิก,วิ่ง,ว่ายน้ำ)  เลยอยากทราบว่ามีวิธีออกกำลังกายเผาพลาญได้ถึง 1000 แคล แต่ไม่เร่งการเต้นของหัวใจจนเกินไปมั้ยคะ ขอขอบคุณล่วงหน้าค่า