เราคนนึงเวลาหลับชอบนอนหายใจทางปากมาก อาจจะมาจากสาเหตุภูมิเเพ้หรือคัดจมูกนี่เเหละ เวลาคัดจมูกชอบคัดข้างเดียว อารมณ์เสีย แฟนบอกหายใจเสียงดังแต่ไม่กรน  แล้วเวลาตื่นมาคอแห้งมาก มีช่วงหนึ่งกำลังที่จะฝึกให้หายใจด้วยจมูก เอาเทปมาปิดปาก โอ้ย! ไม่ไหว นอนไม่หลับกับทรมานยังกับคนใกล้ตายบางทีคิดว่าแฟนมาบีบคอ ตกใจตื่นมา ป้าง!!ไปทีนึง ผมโดนสวนป้าง! มาเป็นสิบสิครับ 55+ เอาเป็นว่าวิธีนี้ไม่ได้ผล มีครั้งหนึ่งขึ้นรถตู้สาธารณะมีสาวสวยมานั่งใกล้ ไอ้เราก็ง่วงมาก ง่วงจนหลับเเต่ด้วยสปิริดที่มีคนสวยมานั่งข้างในใจคิดว่า ตูต้องห้ามนอนอ้าปากนะ เด่วภาพลักษณ์จะดูไม่ดี ไม่รู้อ้าไม่อ้าละครับ เเต่พอสะดุ้งก็ปิดปากทันที คือเหมือนกับว่าเรากำลังฝึกการหายใจทางจมูกไปด้วย คิดว่าช่วยระดับนึง คิดให้มันฝังใจว่าเราต้องดูดี เวลานอนคิดซะว่ามีคนมองเราอยู่ เราคือซุปเปอร์สตาร์ เราต้องสมาร์ทตลอด..ช่วยได้จริงครับ..เเต่มันจะมาพร้อมกับความวิตกกังวล ต้องเเลกครับ