ก่อนอื่นขอเล่าประวัติความเป็นมาของการฟิตร่างกายก่อนครับ เริ่มคิดจะฟิตร่างกายครั้งแรกตอน ม3 ครับ เพราะ ม 4 ต้องเข้า รด ไม่อยากเกณทหาร ครั้งแรกที่ลองวิดพื้นได้ประมาน 8-10 ที ก้ฟิตทั้งปิดเทอมครับ จน 22 ท

วันวาเลนไทน์ปีนี้จะเปลี่ยนให้ดอกกุหลาบเป็น สลัดผัก เพื่อสุขภาพที่ดี Cr. https://health.mthai.com/howto/health-care/6799.html ส่งความสุข ด้วยสลัดผัก หรือ ต้นไม้สีเขียวให้ไปปลูก ช่วยลดโลกร้อน เพิ่มอาก

ปกติก็ใช้เงินใช้จ่ายแบบสบายใจไม่คิดมากซื้อของเก็บเอาไว้ตามใจอยาก แต่ช่วงนี้เห็นหลายคนระมัดระวังการใช้จ่าย ก็---อยากมีโมเม้นประหยัดบ้าง--- แต่พอประหยัดแล้ว #​รู้สึกเครียด ก็ปรับกลับมา ​มาอยู่ในโหมด

สามารถเช็กได้ไหมคะ ตั้งแต่เกิด จำไม่ได้ว่าฉีดวัคซีนอะไรมาบ้างแล้ว เพราะตั้งแต่เด็กเหมือนฉีดน้อยมาก ที่แน่ๆโปลิโอคงฉีด แต่พวกคางทูม อิสุกอิใสคงไม่ได้ฉีด เพราะเคยเป็นโรคนี้ตอนเด็กๆ แล้วก็ไปเขียนเสือก