สงสัยดังนี้ครับ 1. สั่ง SUPER MASS GAINER ของ DYMATIZE รุ่น 12 lb ไป แต่ไม่มี SCOOP มาให้ จากคำแนะนำแจ้งว่า ให้กิน 1/3 ช้อน และ 2/3 ช้อน สงสัยว่าใช้ช้อนอะไรตวงได้ครับ หรือใช้ SCOOP ขนาด 16 กรัมแทนได้ห

ผมอายุ 17 หนัก 54 สูง 170 ครับ รู้สึกว่าตัวเองผอม ตัวเล็ก เล่นกล้ามมาได้ครึ่งปีแล้วครับ แต่ตัวยังผอมอยู่ กินอาหารครบ 3 มื้อ แล้วผมพยายามกินพวกนมวัวแดง ถั่ว ของที่เพิ่มโปรตีนทุกวันแล้วครับ แต่ก็ยังหนัก

ถ้าตักเต็มช้อนมันก็เยอะมากเลยครับ อยากรู้ว่ามันต้องตักประมาณไหน

คือว่าไม่เคยซื้อ mass gainer มากินซักที เเต่พอลองซื้อมาเเล้ว scoop อะไรจะใหญ่ขนาดนั้น อยากสอบถามว่า ถ้ากินทีละครึ่ง scoop เเบ่งกินเป็นเช้ากับหลังเล่นได้ปะครับ เพราะเป้าหมายไม่ได้เพิ่มน้ำหนักอยู่เเล้ว

คือตอนนี้ ผมกำลังลดน้ำหนักเข้าเดือนที่ 3 แล้วรู้สึกตัวเองได้รับสารอาหารไม่พอจากการคำนวนแคล

อย่างเช่น ผมใส่น้ำเปล่า 300 ml เเล้วใส่ concentrate 1 scoop เเละใส่ isolate 1 scoop ในเเก้วเดียวกัน จะส่งผลเสียใอะไรรึป่าวครับ

จากใน สัปดาห์2สัปดาห์ช่วงล่าสุดนี้ มีการปราบปรามผู้ขายน้ำกระท่อม ที่ทุกวันนี้มีให้พบเห็นทั่วไป ถึงแม้จะปลดล็อคแล้ว แต่ก็อนุญาตเพียงแค่ ปลูก-ใช้ใบ ซึ่งหากต้มน้ำใบกระท่อม เฉพาะต้มกินเอง-แจก เท่านั้น ห้า

วันนี้ผมเห็นโปรโมชัน 12lb 1899 บาท ผมว่าน่าจะคุ้มแต่มันเป็นรสกล้วย อยากรู้ว่ารสชาติมันได้เรื่องปะครับ