ช่วงนี้หันมารักษาสุขภาพในช่องปากอยู่ค่ะ
ยาสีฟันทั่วไป คือจะมีฟลูออไรด์ช่วยป้องกันฟันผุ แต่รู้สึกว่ามันไม่ค่อยสะอาดเลย (ความรู้สึกส่วนตัวค่ะ)
ยาสีฟันสมุนไพร ช่วยเรื่องกลิ่นปากดี แปรงแล้วเอาลิ้นไปดุน รุ้สึกฟันสะอาด แต่มันไม่มีฟลูออไรด์

ทีนี้เลยจะใช้ควบคู่กันค่ะ
ช่วงนี้แปรงเช้าก่อนนอน และหลังอาหาร
ควรจะแบ่งแปรงยังไงดีคะ

ก่อนนอนแปรงยาสีฟันมีฟลูออไรด์กันฟันผุ
เช้าแปรงยาสีฟันสมุนไพรกันกลิ่นปาก
แล้วหลังอาหารควรแปรงด้วยยาไหนดี?

หรือ

ก่อนนอนแปรงยาสีฟันสมุนไพรกันกลิ่นปาก
เช้าแปรงแบบมีฟลูออไรด์
แล้วหลังอาหารแปรงอะไรดี?

หรือใครมีวิธีแปรงที่น่าสนใจช่วยแนะนำด้วยนะคะ

ขอบคุณค่ะ