หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำ อาหารพิเศษทางการแพทย์
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ยา
โภชนาการ
เนื่องจาชีวิตคนทำงานออฟฟิตในกทม. กลับบ้านเกือบทุ่ม ถ้าทานข้าวก้อนอนเลย รู้สึกไม่ถูกหลักอนามัยจึงอยากเปลี่ยนมื้อเย็นเปน เจ็น ดีเอ็มหรือ เบลนเดอร่า หรือเปนเวย์โปรตีนดีครับ ร่างกายจะได้ไม่ต้องย่อยอาหารนักก่อนนอน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายมา2เดือน น้ำหนักลงไป10กิโลกรัม แต่มวลกล้ามเนื้อหาย ควรปรับอะไรดี?
สวัสดีครับ ผมมีน้ำหนักตัวเริ่มต้น ที่123 กก. ปัจจุบัน อายุ 33 ปี สูง 168 เริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ระยะทาง4 กิโลเมตร ช่วงแรกใช้เวลาประมาณมาณ 50 นาที จนปัจจุบัน เดินเร็วเหมือนเดิม ระยะทาง 6 กิโล
Sundark
สอบถามอาหารทางการเปลี่ยน แบบชงมีตัวใหนใข้แทนได้
สวัสดีค่ะ รบกวนครอบครัวพันทิปช่วยแสดงความคิดเห็นหน่อยค่ะ พอดีคุณตาของแฟน เป็นผู้สูงอายุ อายุ 93 ปี จากเมื่อก่อนกินอาหารทางปากได้ปกติ และเริ่มมีเสมหะ เลยไปตรวจพบเป็นปวดติดเชื้อปอดอักเสบ เลยต้องให้อาห
สมาชิกหมายเลข 2606002
แจ้งเตือน หลุมอุกกาบาต บริเวณทางเบี่ยงก่อนเข้าปั้ม แหลมฉบัง ขาเข้ากทม
สวัดดีครับเพื่อนๆชาวพันทิพย์ เนื่องจาก วัน จันทร์ที่ 30 กันยายน ช่วงเวลา 2 ทุ่มเศษ บึ่งรถจาก กทมไป พัทยาแต่เนื่องมาจากนํ้าท่วมพัทยาอย่างหนัก ทำให้ไม่สามารถเที่ยวได้ จึงบึ่งรถกลับจาก พัทยา ก่อนแวะปั้
tenzamak
ช่วยแชร์ด้วยครับ รถพี่ชายหาย ฒก 4676 กทม. อีซูซุ ดีแม็กซ์ รุ่นซุปเปอร์ ไททาเนียม สีบรอนซ์-เงิน
รถอีซูซุ ดีแม็กซ์ รุ่นซุปเปอร์ ไททาเนียม สีบรอนซ์-เงิน ฒก 4676 กทม. ของพี่ชาย หายเมื่อตอน 2 ทุ่ม บริเวณ วัดดอนประดู่ อยุธยา ครับ สอบถามเหตุการณ์ พี่ชายเล่าว่า มาจอดที่วัดนี้ เนื่องมางานทำบุญ ได้ขึ้นไป
คุณปู่ซ่าบ้าพลัง
🥝🥝🥝มาลาริน/แจก แจก ๆ แจกฟรีค่ะ..ใครไม่มี "หน้ากากอนามัย" มาทางนี้ กทม.แจกฟรี! 5-9 ก.พ.
ใครไม่มี "หน้ากากอนามัย" มาทางนี้ กทม.แจกฟรี! 5-9 ก.พ. รับได้ที่สถานีรถไฟฟ้า ตลาดนัดจตุจักร และศูนย์บริการสาธารณสุขของกทม.ทั้ง 68 แห่ง พล.ต.อ
สมาชิกหมายเลข 3540022
สตอรี่มื้ออาหาร "เหตุเกิดจากซีรีส์เกาหลี" 🍜
เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อคืนเราดูซีรีส์เกาหลีเรื่องหนึ่ง แล้วในเรื่องมีฉากที่ตัวละครกินจาจางมยอน กินหลายรอบมากจนเราหิว ตอนนั้นเป็นเวลาประมาณเกือบสองทุ่ม เราก็ต้องรีบบึ่งรถไปร้านค้าใกล้ๆ บ้านเพื่อไปซื้อมาม
สมาชิกหมายเลข 7065370
อาหารจานเดียว กับข้าว เดินออกกำลังกายไปเกาะลอยในวันพระจันทร์เต็มดวง (วันลอยกระทง)
บางวัน บางมื้อคิดอาหารไม่ออกว่าจะกินอะไร ทำอะไรกิน บางมื้อก็เปิดตู้เย็นส่องๆว่ามีอะไรเอามาให้ทำอะไรได้บ้าง วันเสาร์ที่ผ่านมาทำก๋วยจั๊บ ทำเสร็จชิม 1 ชาม (กินคนเดียว ลืมถ่ายรูป) พี่ๆ
สกายวอล์ค
๏ ... ถ่ายทุกข์ทิ้งทุกวัน ... ๏
https://ppantip.com/topic/42895812/comment66 **** แม่ยกหาย **** แต่งกลอน . ความคิดเห็นที่ 66 . ดีเจ : มโหรี ... บรรเลงเพลง เซ็งเป็ด https://www
นกโก๊ก
๏ ... ถ่ายทุกข์ทิ้งทุกวัน ... ๏
https://ppantip.com/topic/42895812/comment66 **** แม่ยกหาย **** แต่งกลอน . ความคิดเห็นที่ 66 . ดีเจ : มโหรี ... บรรเลงเพลง เซ็งเป็ด https://www
นกโก๊ก
ประสบการณ์ทาน sizzler สาขาเซ็นทรัล ภูเก็ต ภรรยาและน้องสาว ปวดท้อง ท้องร่วง อาเจียนหนัก มีอาการไข้อ่อนๆ อาารเป็นพิษ
เมื่อวันที่ 10/11/67 ช่วงเวลา 2-3ทุ่มโดยประมาณ ผมและครอบครัวได้ไปทานสลัดบาร์ที่สาขานี้ ภรรยาผมทานผักเกือบทุกอย่าง และเน้นน้ำสลัดที่มีงา (จำชื่อไม่ได้) พอกลับมาถึงบ้าน ภรรยาเกิดอาการ ท้องร่วง ปวดท้องหน
สมาชิกหมายเลข 3676592
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ยา
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำ อาหารพิเศษทางการแพทย์