สำหนับเราเริ่มจาก
1. ตอนอาบน้ำ เราขัดผิวไปด้วยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นใยบวบ หินขัดผิว หรือ มะขาม พอก ขัด หรือจะเป็นพวกผงขัด ทั้งนี้ทั้งนั้น อาจเลือกทำอย่างใดอย่างหนึ่ง ทำวันเว้นวัน ถ้าขี้เกียจอย่าน้อยเลย ก็สัปดาห์ละ 1 ครั้ง
2. หลังอาบน้ำ ทาโลชั่น ครีม ใช้ผลัดไปหลายยี่ห้อ มิสทีนบ้าง เภสัชบ้าง นีเวียบ้าง
3. ตอนออกแดด เราทาครีมกันแดดทั้งหน้าและตัว ใส่เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว (เลคกิ้งเนื้อนิ่มๆ) หมวก ถ้าไม่จำเป็นจะไม่ค่อยออกแดดค่ะ อะไรที่สามารถออกไปซื้อตอนเช้า หรือข้ามไปตอนเย็นได้ก็จะดี
4. ถ้าวันหยึด พยายามไม่ออกแดดช่วง 11 โมง ถึง บ่ายสาม
5. ก่อนนอนก็ทาครีมตามปกติ (ในเซเว่น ของดีเยอะนะ ลองหารีวิวดูค่ะ)
6. อาจมีมาร์คหน้าบ้าง ตามสะดวกเป็นพวกมาร์คชีท หรือไม่ก็สมุนไพรไทยๆ

คำเตือน : เรารู้ว่าอยากขาวไว ครีมตามเน็ตบางยี่ห้อไม่ได้เลวร้ายอย่างที่คิด ศึกษาดีๆนะคะ เช่น สีของครีมดูฉูดฉาดไปมั้ย อย.เดี๋ยวนี้เชื่อไม่ค่อยได้หรอก จะใช้อะไรซักอย่างนึง อ่านผลดีผลเสียก่อนตัดสินใจ จะได้ไม่เสียใจภายหลัง

ปล.เราต้องสวยใส สมวัย อย่างมีสติ ☺️