มือชาทุกคืน ทำอย่างไรดี?

เพิ่งมาทำงานเป็น"หมอนวด"ได้2อาทิตย์ นวดลูกค้าวันละ3,4 รอบต่อวันๆละ4-5ชม.  ตกกลางคืนมือมีอาการชามากๆทั้งนิ้วโป้งด้วย
เพื่อนหมอด้วยกันแนะนำให้ปรับท่านวดจากนิ้วโป้งมาเป็นส้นมา. ก็ดันปวดส้นมืออีก. ตกกลางคืนมาก็แช่น้ำอุ่นก่อนนอนทุกคืน เช้า
ก็แช่น้ำอุ่นทุกเช้า ก็ยังไม่หายชา. แต่ส่วนมากจะชาตอนกลางคืนและปวด. ไปหาหมอมาก็ได้วิตามินกับยาคลายกล้ามเนื้อมากิน
เพื่อนหมอด้วยกันบอก. แรกๆก็เป็นแบบนี้แหล้ะ เดี๋ยวก็ชิน

เข้าคำถาม: ใครที่เคยเป็นหมอนวดแล้วมีอาการแบบเดียวกัน ช่วยแนะนำทีนะค่ะ. มันทรมานตอนจะนอน
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่