อยากจะเอา contact จาก gmail ลงเครื่องปุ่มกด ต้องทำยังไงครับ

เปลี่ยนจาก iphone มาใช้ Nokia 515 ครับ ตอนนี้ ซิ้งค์เบอร์ไปไว้ใน gmail แล้ว แต่เอาออกมาลง nokia 515 ไม่เป็นอะครับ หรือต้องเอาลง sd card หรือ เอาลง pc ก่อน ไฟล์มันต้องเป็นแบบไหน นามสกุลจำเพาะรึป่าวครับ ใครรู้ช่วยตอบผมด้วยนะครับ.